經期前和經期中，由於盆腔充血、子宮收縮，你會腰部痠脹，此時千萬不要揉腰或捶腰，否則不僅會加重充血，導致更加痠脹難受，還會使出血增多。
*想要避免
**感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用安全套。
——**
stella
*不要在早教老師
的指導下吃一種藥，然後又在**科醫生的指導下吃另一種藥，並且這
2種藥都是非處方藥，這樣的話，非處方藥之間會抵掉藥效，甚至把病情搞得更糟。不論你正在服用什麼藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道。
*吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會將大部分藥物的***放大數倍，還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。
*服藥時不要用熱水或果汁服送，否則容易影響藥物療效。
*每日服藥
3次不能根據一日
3餐的時間來安排。要將一天
24小時平均分為
3段，每
8小時服藥1次。
———藥劑師郭明*
冬天別用太熱的水洗臉，否則面部**迅速擴張，之後容易長生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔收到刺激突然收縮，其中的油垢不能被及時的請出，容易出現粉刺和痘痘。
*要想抵抗**衰老，比起皺紋而言，**鬆弛和毛孔粗大更要重視。
———**科醫生
於微瀾*
每年體檢，切記要關心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，你會很容易出現抑鬱情緒，體重也會增加。
———內分泌科楊欣*
一天吃2
份以上的奶製品並不補鈣。因為人類並不適合消化牛奶，全球
75%——
骨科醫生
俞正光*
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增加腦力的最佳辦法是：玩牌、玩樂器，或者玩
『數獨遊戲』。
有什麼能夠實現一下
6個健康願望呢？
——使你患心血管系統疾病的風險減半。
——相當於每年得到一張免費的健身卡。
——味覺和嗅覺都變得更敏銳。
——被感冒侵襲的機會大大降低。
——壽命增加8年。
答案：戒菸！
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XCTF 告訴你個秘密 WP
告訴你個秘密 附件為乙個txt檔案，裡面內容只有2行 636a56355279427363446c4a49454a7154534230526d6843 56445a31614342354e326c4b4946467a5769426961453067 觀察發現裡面所有的字元，都不大於f，所以可以首先嘗...
成功人士永遠不會告訴你的10個秘密
1 他們總是以平靜的心態迎接嶄新的一天 太多關於個人成功的書籍和課程，似乎將我們看作機械人，完全忽視了人類情感的巨大力量。務必要記住，你以什麼樣的狀態開始一天的工作，對你的總體工作效率有著巨大的影響。如果我們在平靜的狀態中迎接嶄新的一天，我們就很容易保持專注，完成該做的事情。如果我們早上一醒來便面臨...
張小龍沒有告訴你的 5 個秘密
就像在公開課 pro 的現場，張小龍與上千名觀眾一起玩 跳一跳 輕鬆秒殺眾人一樣。他的演講雖然句句金句 大爆猛料，但聽完，卻讓人陷入了更深的困惑。微信是乙個工具 去中心化是一種觀念 微信不做 故意感動使用者 的事 微信要探索線下生活，讓人不再沉迷手機 這些看似無比正確的產品哲學，到底要將我們引向何方...