快速提公升學習效果
（一）學習的三種心態
一流的培訓品質來自於全身心的投入，最棒的培訓效果離不開快樂的心態。學習有三種心態。
1.空杯心態
學習就如同喝飲料，把杯裡原來的水倒掉得越多，能裝的新鮮的果汁就越多，能喝到的新鮮果汁也就越多。
也就是說，每個人都有不同程度的知識儲備，只有把這些成形的舊知識倒掉，才能吸收更多的新知識，這種心態稱為空杯心態。
2.童年心態
人在童年的時候，有兩個特徵：乙個是好奇，另乙個是快樂。童年的快樂是無憂無慮的，現在很多人已經把這種快樂忘記了。
快樂是人生的目標。很多人不快樂是因為眼睛被名譽或地位蒙蔽了，在追逐名利的過程中失去了快樂。帶著好奇學習，在快樂中學習，才能獲得最大的進步。
3.稻穗心態
秋天的稻田裡，挺直的稻穗都是籽粒不飽滿的，或是空的；籽粒飽滿的稻穗都是低垂的。這跟人一樣，很多腹內空空沒有幾滴墨水的人喜歡昂首挺胸、目中無人，而那些真正學富五車的人都是非常謙虛的。
所以不要迷信那些夸夸其談的人，對那些很謙虛的人反而要留意向他們學習。實際上，每個人自身或許也有這樣的體會，心態謙虛的時候往往是進步比較快的時候。
（二）學習的三種境界
學習有三種態度，也有三種境界。
1.思考
孔子早在兩千多年前就說「學而不思則罔，思而不學則殆」。
學習就要不停地思考，把學習到的和自己經歷的東西，不斷地嫁接，不斷地比較，只有如此，外來的東西才會變成自己的，才能運用自如。
2.行動
學以致用，學習本身不是目的，學了能用才是目的。
所以學習之後要不斷地嘗試、不斷地行動，用學習到的知識來指導行動，用實踐來檢驗學習的內容。例如，讀北大本身並沒有價值，有價值的是將在北大學習到的東西應用於工作，付諸於行動。
3.創新
學習和行動只是「青出於藍」，只有在不斷學習和行動的基礎上進行創新才有可能「勝於藍」。
創新沒有界限，不管是誰，總經理也好，保潔員也好，只要肯思考，都可以在自己的工作中作出創新。也不管教育層次，博士可以創新，沒有讀過書的老農一樣可以創新。創新面前人人平等。
（三）多鼓勵，多參與
無論是學校的學習還是畢業後的工作，每個人都處在乙個團體中，在這個團體裡，彼此之間要多些寬容、多些鼓勵，這樣學習的效率才會更高，效果才會更好。
參與與收穫是成比例的，全面的參與才會有全面的收穫。無論參加什麼活動，心態都要積極，參與進來與置身事外結果是截然不同的。
（四）把握自身
對每個人而言，最重要的人是誰？每個人都有自己的回答，但不外乎家人、親戚、朋友。這種想法是過於狹窄的，甚至有些自私。
幫助我們完成工作的是誰？提醒我們改正錯誤的是誰？幫助我們進步的是誰？是同事，是領導，是客戶，是我們身邊的人，是我們面對的人。所以要善待身邊的人，感激身邊的人。
同樣的道理，最重要的事是什麼事？是要做的事，正在做的事。最重要的時間是什麼？是今天，是現在！昨天已經過去，明天還沒有到來，唯一可以控制的是今天，是現在。
提公升職業競爭力
1.學習力
學習力不是看有幾個文憑，有多高的學歷，而是看持續的學習和感悟。學歷的作用只是一塊敲門磚，進了門學歷就不再起作用了，大家競爭的就是能力了。
能力的**是什麼？是學習力。你要不斷地學習，把學習變成生活的一部分，天天都在學習，每天都有時間學習，這就是學習力。
2.能力
人的價值體現在能力上，能力的增長即意味著個人增值。乙個有能力的人要把學到的理論和實踐相嫁接，把學到的知識變成財富，把知識變成生產力，這就是能力。
3.態度
態度是心態的度量，態度決定未來。心態不好，對待工作得過且過，收穫的就只有失敗，乙個不熱愛工作的人往往是缺乏激情，不積極的。
當乙個人拼命工作，認真解決工作中的每乙個疑難問題，他的收穫就會很大，能力的增長也會很快。
4.情商和逆商æ情商
情商反映的是乙個人掌控情緒的能力。乙個人的成功，靠的不是小聰明，而是積極的心態和持之以恆的努力。
情緒低落，工作效率會比較低，相反，鬥志昂揚，信心百倍，往往會有事半功倍的效果。æ逆商
逆商反映的是乙個人承受挫折的能力。許多能力很強的人之所以不能成功，很多時候是因為他們太脆弱，經受不起失敗的考驗。
人在年輕的時候經歷的挫折和傷害對個人的成長是有幫助的，乙個人情緒掌控好了，他所發展的範圍就會比較寬。乙個人逆境遭遇多了，他的意志就會比較堅韌，承受打擊的能力就會比較強。
5.時間
人與人最大的區別就在於對時間的利用不同。優秀的人都是善於利用時間的人，都是能系統化、集約化管理時間的人。
每個人擁有的時間是一樣的，對時間的利用不同，人的發展就會不同，結果也就不同。
6.目標與行動
人要有目標，要有願景，設定了目標就要努力去實現。一生要成為什麼樣的人，有了終極目標，就把這個目標分解成小目標，一步一步來實現。
把握職業成長三大機遇
（一）找到適合自己的環境
首先要與優秀的人在一起，並立志作乙個優秀的人。環境好不好關鍵在於和什麼樣的人在一起。
對自己來說，什麼樣的人才是優秀的人呢？只要別人有乙個方面做得比自己好，那他就是優秀的，就值得自己學習。
時刻要記住，不是要尋找完人，要找的是學習物件，「三人行必有我師」，有這樣的態度，心態才會平和，才會發現更多可以學習的物件
（二）做出正確的選擇，做最適合自己的工作
選擇最適合自己的工作，這需要正確的自我認知，要知道自己能做什麼，喜歡做什麼。具體來說，要做到以下三點：
æ既不能好高騖遠，也不能妄自菲薄。選擇了以後就要全力以赴地去做，把它做好。
æ要拼命去表現，不要找藉口躲避。
æ要不斷超越自己，不斷超越別人的期望，做最優秀的自己。
（三）找到自己的貴人，快樂地工作
有的人總是抱怨，為什麼別人的命那麼好，在事業上總是有人幫助，而自己卻很少在事業上得到幫助和提攜。
其實，最能幫助自己的人是自己，別人對自己的幫助也是對自己付出的回報。所以，乙個人生命中的貴人不是別人，而是自己，別人可以為他提供機會，但把握機會要靠自己。要學會用感恩的心態對待所有的人，對別人的感恩，別人對自己的回報就可以幫自己成功。所以要感恩為自己搭建平台的人，要感恩為自己提供機會的人，要感恩自己的領導、下屬、客戶、夥伴、親人、朋友。
職業成長的核心要素
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