讀大學時，學到金元四大家，認識了「攻下派」的張從正，忽然間我有了一種似曾相識、相逢恨晚的感覺。因為我也一直認為許多疾病（不是所有疾病）的發生與毒素侵犯髒體有關，所以多年我一直運用自己的一套「排毒」方法自我保健。 筆者認為「毒素」侵犯髒體最常見的途徑有兩條即飲食不潔和飲食不節。正所謂「病從口入」！
飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或陳腐變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些微小的病菌，有的則就是蛔蟲﹑蟯蟲﹑寸白蟲之類的寄生蟲了。其實我們現在真正的清潔的食物幾乎已經絕跡，化學物質已經無孔不入的衝進
了我們的食物當中。
飲食不節主要是指飲食沒有節制，暴飲暴食，超過了人體脾胃的受納運化能力，可以導致飲食阻滯，脾胃損傷，出現脘腹脹悶等症；食積日久，可鬱而化熱，亦可聚濕生痰，久則釀成疳積，其次經常的飲食過量，不僅可導致消化不良，而且還影響氣血流通，筋脈鬱滯，而致各種病症。百姓常說一句話「進而不出即為毒」，吃進腹中的食物不能及時被吸收又排洩不出的部分就會轉化為有害於身體的「毒」物。現在因為生活水平的提高，每個人的脾胃都加足馬力，全負荷運轉，忽而陪某某人吃喝，忽而有轉戰酒席繼續吃喝，酒席
成了每個工作人的重要戰場，為了前途或者錢途，誰有時間顧惜自己的胃？誰有時間盤點自己體內積攢了多少毒素？筆者現把自己多年來一直使用的一套排毒方法介紹如下，以饗讀者。
一.常規排毒
1.清晨排毒：每天早晨起床立即去解大 便，排出積攢了一夜的「毒素」，一點不要猶豫。古代養生家對保持大 便通暢極為重視。漢代王充在《論衡》中指出：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。」腸中的殘渣。濁物要及時不斷的給予清理，排出體外，才不會「留毒不散」，保證機體的生理功能。現代研究的衰老理論中，有一種自家中毒學說認為，衰老是由於生物體內的自身代謝過程中，不斷產生毒素，逐漸使機體發生慢性中毒而出現衰老。大 便不暢最易使機體產生自身中毒出現衰老。
2.日間排毒：盡可能多地飲用大量白開水，不要怕常去廁所 ，尿也會帶走許多的毒素。小便是水液代謝後排出糟粕的主要途徑，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關係極為密切。在水液代謝的整個過程中，腎氣是新陳代謝的原動力，調節著每乙個環節的機能活動，故有「腎主水」之稱。水液代謝的好壞反映了機體機體臟腑機能的正常與否，特別是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則說明人有疾患。所以古代養生家十分重視小便衛生。蘇東坡在《養生雜記》中說：「要長生，小便滑；要長活，小便潔。」《老老恆言.便器》亦說：「小便惟取通利。」保持小便清潔，通利，是保證身體健康的重要方面。
二.特色排毒法
以上僅是筆者的一點實踐與體會，你可以不同於我的排毒方法，但一定要明確我們的目標只有乙個--排毒。
無排毒不美白 三種排毒方法
不管是身體健康還是美白 思考良久我想排毒還是要放在第一位，因為體內的毒素不除，再多的表面工作也將是徒勞。同時排毒在很多醫學世家眼裡也是占有非常重要的位置的。1 每天補充足夠的水 沒有人會說排毒不要喝水的，所以建議大家一定要養成多喝水的習慣，不管是在炎熱的春夏還是在乾燥的秋冬季節。每天至少喝八杯水能幫...
人體排毒時間表
我們的身體很神奇，有自己的排毒功能，可是，有些人不了解，往往疏忽了排毒的時間，造成於自己的身體過不去，影響身體健康。比如 每天晚上九點至十一點的時候，我們的淋巴，開始了它的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽 使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。...
dedecms被掛馬排毒的過程
又經歷了一次dedecms被掛馬排毒的過程，排毒過程在這裡跟大家分享一下。不過檢查了一下php 沒有發現任何問題。找到最後出現的alert點選確定之後跳轉，那麼馬就在那個alert附近。找了一段時間，終於發現了一段可以的 做dedecms的人都知道，這個是乙個自定義標籤的呼叫方式，其原始碼在 inc...