身體是革命的本錢，是句老話，可是拿到自己身上，確從來沒當回事。
上周末，去打了會籃球，已經記不起多久沒有痛快淋漓過了，勉強運動了乙個小時，是再也提不起一點勁頭了，聯想原來打籃球、踢足球，上午玩下午玩，一天運動8小時以上依然意猶未盡，而最近竟然時而有腰痠之感，時而對什麼都毫無興致，嗚呼，我身體一差之此乎？
看到旁邊單槓上舞動的身影，空翻達數十個，聊了聊，年齡已68歲矣，身體真棒，還有一次見一80餘歲的大爺引體向上也做10幾個，然而，身邊的同事呢，有30露頭因腰椎間盤突出經常去按摩牽引的有好幾個，而中老年癌症、心血管病更是常見，不久前幾個藝人、富翁的猝死，難道還不足以給我們敲響警鐘？
生命在於運動。記不起什麼時候聽誰說過，年輕的時候鍛鍊身體就是為自己的身體存些本錢，當你察覺身體大不如前，為什麼還不加強鍛鍊？
本錢金錢孰重孰輕，本來是清楚不過的事情，但到個人身上，怎麼就分不清呢？
堅持每天鍛鍊一小時，健康工作一輩子，也許目前還只是個口號。但是我自己從今以後一定要堅持，記述這些，以資鼓勵。
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