組裡老大交給的任務不想做，怎麼辦？不做又不行！
學期末要交大作業不想做怎麼辦？不做能及格嗎？掂量掂量？
組會匯報的ppt還不想做？
這麼多的事情，我都不想做，我該怎麼辦？我這是拖延症！得治
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。這種症狀在日常生活中已經屢見不鮮了，明明可以提前完成的事情總是要在最後才開始做，總是搞得手忙腳亂的，甚至是最後一天開夜班，心力憔悴。拖延症不是病，但是危害卻不容小覷，因此，我們應該學會克服拖延症。反正對於我來說，之所以拖延。是覺得不知道怎麼去下手做？做起來沒思路。所以乾脆就不做了。混吃等死可不行啊！一是設立目標。目標是對活動預期結果的主觀設想，是在頭腦中形成的一種主觀意識形態，也是活動的預期目的，為活動指明方向。在工作中，一旦制定了乙個目標，就會從內心深處產生一種力量，努力朝著所定的目標前進。目標，是一種希望，在希望的激發之下，人才會不斷地追求進步向上。所以，克服拖延症，首先，需要設立明確的目標。
二是要增強責任意識。責任意識淡薄是誘發拖延症的乙個重要因素。通常情況下，人們被安排一項工作，總會認為這是別人對我們的要求，而沒有意識到當這件工作交給我們的時候它就已經變成了我們的責任。因為對於要求我們往往會產生一種抵抗情緒，總是一拖再拖，可是如果將其作為我們的責任，我們的行動力、執行力就會大幅度提公升。因此想要克服拖延症，務必要增強責任意識。
三是要提高能力。能力不行，做事情沒有思路，沒有方法，就沒有動力，不想做。因此要克服拖延症，首先應該提公升自己的能力，只有能力提公升了，做事有思路，有方法，有動力拖延症自然也就不攻自破了。
如何克服拖延症？
你是否想過那些讓你遺憾的未完成的事情?塞滿硬碟的那些沒看過的電影 書架上落滿灰塵的書籍 因為各種原因推遲的老朋友聚會等等，你想象著終有一天會將它們一一完成，可是卻發現積累的事情越來越多，你一再拖延，一樣也沒有完成。如果你對上述這些例子都有著強烈的熟悉感，那麼 恭喜你 你已經是拖延症患者了！人們常說，...
如何克服拖延症
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