心理學研究發現，在白天，人們通常有4個「**時段」的記憶。你想知道大腦記憶的四個**時段嗎?小編給你做了以下整理，感興趣的請往下看看吧！
在此期間，血壓公升高，心率加快，體溫公升高，腎上腺皮質激素分泌開始增加。這時，身體已經醒了，很不容易入睡。這是第乙個最好的記憶時期。7點左右，腎上腺皮質激素分泌進入高潮，體溫公升高，血液加速，免疫功能增強。因為經過一夜的休息，大腦得到了休息，處於工作效率的頂峰。利用這段時間學習一些很難記住的東西比較合適。
在這段時間裡，人的身體是完全興奮的，肝臟已經耗盡了體內的毒素，大腦有很強的記憶力。這是第二好的記憶時期。9點神經興奮性增強，記憶力保持最佳，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此時，心臟功能最好，充滿活力。
10點，人們的熱情高漲，熱情會持續到午餐，這是人體的第一最佳狀態。此時，是內向的性格的人創造力最旺盛的時刻。任何工作都可以勝任，不要虛度。
18點的時候，你可以利用這段時間來複習當天所學的東西，加深你的印象。這也是整理筆記的絕佳機會。這時，疼痛感減輕了，人的體力活動和耐力達到了一天中最高的水平，鍛鍊的慾望就上公升了。運動員在這個時候應該努力訓練，以達到良好的運動和訓練成績。
這段時間是一天中到睡前記憶最好的時間。研究發現，這也是記憶最好的時期，具有高效率。利用這段時間加深記憶印象，尤其是複習一些很難記住的東西，最容易記住的，也不容易忘記。
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