為何要工作？當你面對「為了什麼而工作」感到迷茫時，你就乾脆而果斷地告訴自己「工作只是為了賺錢養活自己」。這就是人為何要工作的根本。
無論是積極還是消極，最重要的是「自己主動做出抉擇「，然後要為自己決定的結果負責。
"必須這樣做"，就像人生不必要的行囊。
如果只和別人去比較，那永遠沒有正確答案。
不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想」自己如何做才會快樂「或」怎麼努力讓自己在這裡心情愉快地度過「。
與合不來的人交往盡量簡單，盡可能不去互相麻煩，與有共同話題或合得來的人，則可以保持親密的交往。
人與人之間相互束縛、依存的關係既是不健全的，也是不自然的，甚至會讓人感到疲憊。
」來則歡喜，去則放手」，這對彼此來說是最輕鬆的。
如果意識到自己始終是乙個人，就不會對別人心存太多的期待。
無論是在職場還是家庭，「只要是別人給予的東西，自己就應該感謝對方」。如果以這樣的心態和別人相處，人際關係就不可能出現大的問題。
尤其是在如今這個時代，一定要尊重別人的「人」性。
「很抱歉在你忙碌的時候打擾你，不知你現在是否方便？」
不滿的情緒日積月累，最終會在言行與態度之間變現出來。越是覺得不滿，你越會覺得對方惹人心煩。
自己與對方保持一定的距離感，工作環境會得以改善，工作效率也會提高。
心靈的溝通，其實就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。即使你不能給出建議，沒有提供令人豁然開朗的方法，就是簡簡單單設身處地地傾聽，對方也會輕鬆許多。
如果有一種人際關係能讓你安心地暴露自己的脆弱之處，那麼你一定會精神滿滿。
如果覺得「這個人竟然如此做事，那我們交往也不會太深入吧」，這時不妨試著拉開心理距離，具體做法就是「不要過多投入」。
當你想到「自己這麼努力，為什麼沒有得到回報」，也許對待別人就會變得苛刻。
「人生本來就是這樣」，一旦過於糾結「為什麼這麼不順利」，思想就會變得偏激。因此不要太在意，只要對別人的話和眼前的事說「好的」。
如果在逆境中喪失理智，就容易遷怒家人或朋友，也可能經常犯同樣的錯誤。如果實在靜不下心來，那就想象你在意什麼，然後用筆寫在紙上。
慢慢分析「自己為什麼那麼在意」，或者「自己真正想做什麼」，以客觀的眼光看代問題也是解決問題的方法。
所謂自信，是原本做不好的事一點點取得進步。也就是說，自信不是稍微「改變一下思維方式」就能獲得的東西。因此如果想盲目建立自信，結果往往事與願違。
因為有些事我能做好，而有些壓根兒做不了。因此重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
世界處於不斷變化中，能做的事不必說，不能做的事隨時都有可能產生。遇到不懂的事，就說「我不懂，麻煩你了，請教教我」。遇到不明白的地方，就說「我不明白，請你告訴我，我會學習」。遇到做不了的事情，就說「我做不了，請告訴我如何做」。這種坦率的做法，才能使生活簡單化。因此沒有必要過於自卑。面對沒有自信的事情，一定要真誠坦率。這對於獲得平靜的生活是很重要的事情。
不被負面情緒影響的最大秘訣就是好好生活。
在沒有其他選擇的時候，如果能下定決心就一定會找到出路。我覺得人生就是這樣。
一旦你總想著「為什麼只有自己這樣」，你的焦慮會累計並影響孩子，然後再由孩子反過來影響自己。
生活如果沒有目標，就會變得懶散。一旦決定「今天這樣做」，生活一下子就會張弛有度。
有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想擔責任所以不帶下屬，每個人有不同的想法，但是我認為培養他人是一種很好的經驗。
仔細想想，不是孩子拜託我們生下他們，而是我們一廂情願地把他們生下來。
任何事情有開始就會有結束。人只要出生，就會面對死亡。
人的一生基本上是乙個人在生活。孤獨是一種自然的狀態。
人總是想找到能分擔其痛苦和悲傷的人。
讀書筆記 《人間值得》
人間值得 中村恒子 人生不必太用力，坦率的接受每一天。人生，只要能照亮某個角落就夠了。大多數事情都會得到解決，人生只著活下去 不管怎麼樣，只能活下去。人生的本質就是乙個人活著。不要認為別人的給予理所當然，感謝你所得到的，並且不再奢求更多。尊重別人，別人也會尊重你。心靈的溝通，就是把自己放到與對方平等...
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