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眼睛最近又疼了，無論遠近都看不清楚。以前出現這種情況去醫院查，醫生還說我已經過了得近視的年紀，就算受到一般的刺激也不容易發生病變了。但是長期對著電腦最怕看見白色的背景色，刺眼。網頁和pdf什麼的全是白色背景，看一會眼睛就累了。科研不容易啊~經常很想看紙質書。找到據說是最保護眼睛的顏色，還有各種程式的背景設定方法，整理在這。
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣**的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，而許多應用軟體的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。所以對眼睛刺激最大的就是螢幕底版的白色。衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦螢幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等症狀了。
這個蘋果綠，或者稱豆沙綠，的具體色彩值是：色調（hue）84、飽和度（sat）91、亮度（lum）205。對應rgb值為（204, 232, 207），對應網頁色彩值為#cce8cf。這個色彩引數，可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服為宜。把瀏覽器和視窗背景調成這個顏色，據說對眼睛有好處，尤其是用計算機時間比較長的人。
2023年6月8日，cctv《夕陽紅》節目，在家有妙招中介紹了如何設定螢幕顏色以保護自己眼睛。
讓眼睛舒服的顏色還有草綠，淺綠色，淺藍色，淺褐色，亞麻布色。紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時間長了，也容易產生眼乾、眼澀等症狀，加重眼睛疲勞。在用電腦時，如果環境光線不強，記得調整螢幕亮度，可以讓眼睛更舒適。
在桌面空白處，單擊右鍵－個性化－點顏色和外觀下方的開啟傳統風格的外觀屬性獲得更多的顏色選項，出現外觀設定，點下面的高階，出現高階外觀，點下面的專案->視窗，後面顏色->其它，色調85，飽和度125，亮度195->新增到自定義顏色->確定->乙個乙個確定，然後會出現請稍後。
開啟控制面板選擇「外觀」，然後在輕鬆訪問中心下選擇「開啟或關閉高對比度」在視窗顏色和外觀下選擇「高階」，然後在專案那欄選視窗，再點顏色->其它，然後把設為85，飽和度設為90，亮度設為205。
開啟adobe reader，然後選選單裡的「編輯」->「首選項」->「輔助工具」。在右側可以修改背景顏色。
在頁面背景裡選其他顏色。把rgb三項設成204，232，207，其它不動，然後確定。
開啟foxit reader 福昕閱讀器，然後選選單裡的「工具」->「選項」->「文件」。在右側可以修改背景顏色。
更改頁面背景顏色。把rgb三項設成204，232，207，其它不動，然後確定。
cajviewer
開啟cajviewer，然後選選單裡的「工具」->「引數設定」->「顏色」。在右側可以修改背景顏色。
更改頁面背景顏色。把rgb三項設成204，232，207，其它不動，然後確定。
網頁改背景色後大多數網頁顯示會有點奇怪。
修改視窗背景色後。開啟ie，點選工具(tools)，點internet選項(internet options)，點右下角的輔助功能(assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色(ignore colors specified on web pages)，然後點「確定」退出。或者指定使用者樣式表。樣式表同下。
.\profile\styles\user下新建個css檔案,名字隨便起(例myself.css).
輸入如下**：
————————
@charset "utf-8";
/* name:設定背景色
*/ *
————————
opera工具->首選項->高階->內容->樣式選項->我的樣式表，使用剛剛新建的css檔案。重啟後起效。
firefox可以強制指定網頁背景色。在選項preference的content選項卡，fonts&colors部分有乙個colors按鈕，開啟就可以指定text & background的顏色了，不過要不勾選「use system colors」和「allow pages to choose their own colors, instead of my selection above」這兩個選項才能生效。background的顏色不能隨意指定，只能從既有的那些顏色中選擇，這個就要通過設定about:config中的browser.display.background_color這一項來完成了，預設值是#ffffff，修改成#cce8cf。
chrome沒有自帶選項可以改網頁背景色。不過有change colors外掛程式可以實現。
程式設計中保護眼睛的顏色
對於程式設計來說，時間很長了，眼睛就會變得越來越模糊，所以我們有必要把我們桌面背景顏色，程式設計工具背景顏色改變一下，可以對眼睛起到緩解作用。1 改變 window 視窗的背景顏色。桌面 右鍵 屬性 外觀 高階 專案選擇 視窗 顏色1 l 選擇 其它 將色調改為 85。飽和度 123。亮度 205 ...
更改電腦背景顏色，保護您的眼睛
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作 娛樂 交友，甚至買賣 的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，許多應用軟體的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會出現疲勞 酸澀，甚至流淚的現象。衛生部近視眼重點實驗室主任 復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長...
我的軟體工具顏色配置，最大程度保護眼睛
對本系統中所有軟體工具預設顏色的設定 桌面 右鍵 屬性 外觀 高階 專案選擇 視窗 顏色1 l 選擇 其它 將色調改為 85。飽和度 123。亮度 205 r 199 g 237 b 204 新增到自定義顏色 在自定義顏色選定點確定 確定 我習慣的visual studio 2005的配置 1.設定...