據美國《預防》雜誌最新報道，人類的大腦也有自己的工作節奏，利用好這一節奏會讓你更健康、更有活力。
7點—9點：激情時間。美國洛克菲勒大學的神經系統學家伊勒博士認為，此時大腦完全甦醒，需要得到他人關愛。推薦活動：告訴另一半你愛她(他)；給家人乙個擁抱；給遠方的親人朋友打個**。
9點—11點：創造力時間。此時人體的壓力激素水平適中，大腦注意力較高，可以做些需要運用分析能力和注意力高度集中的事。推薦活動：設計新方案、寫策劃、思考難題。
11點—14點：克服困難時間。此時大腦已做好了承受重任的準備，但最好避免任務太多，一次只做一件事。推薦活動：處理電子郵件；與客戶交流；和配偶共同解決家庭難題。
14點—15點：娛樂時間。為了消化食物，身體已經將大部分血液從大腦轉移到胃部。推薦活動：冥想、閱讀報刊雜誌、外出散步。
15點—18點：合作時間。此時人的性格會變得比較隨和、善於溝通。推薦活動：開會、洽談合作事宜。
18點—20點：自己的時間。此時褪黑激素的分泌量最少，你不會感到累。推薦活動：遛狗、購物、做頓美味晚餐。
20點—22點：放鬆的時間。褪黑素此時分泌迅速，而保持大腦清醒的血清素卻不斷減少。推薦活動：看喜劇電影、聽**。
22點以後：睡眠時間。此時大腦需要通過休息整理白天獲取的資訊。推薦活動：伴著一本好書入眠、想一下明天的日程。
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一天真的等於24小時嗎？
一 一天等於24小時，已經是不爭的事實。如果從更嚴謹的角度來看，其實一天也並不等於24小時，或大或小。但這不在本文的討論範圍內 首先闡述這個背景，其實是與今天要說的主題是有關的。我想從另外的角度來說說 一天不等於24小時！二 大家都知道，研發工程師與產品是有緊密聯絡的。產品作為需求方，制定需求文件輸...
人類大腦每日24小時工作節奏表
據美國 預防 雜誌最新報道，人類的大腦也有自己的工作節奏，利用好這一節奏會讓你更健康 更有活力。7點 9點 激情時間。美國洛克菲勒大學的神經系統學家伊勒博士認為，此時大腦完全甦醒，需要得到他人關愛。推薦活動 告訴另一半你愛她 他 給家人乙個擁抱 給遠方的親人朋友打個 11點 14點 克服困難時間。此...
某一天，24小時統計資料的整理。
public list getforstatisticdaytotimelist string day 時間陣列 int i 0 statisticdayobj statistictimeisnull null while iterator.hasnext else if statistictime...