哲學家和詩人們一直以來都認為，你的思想是你最大的敵人。正如莎士比亞所說：「事情沒有好與壞，只在於你如何看待。」
同樣，在認知**法中提出：「我們中的許多心理問題來自意識思維的習慣性假設，而不是來自潛意識底下的恐懼和渴望。」因此，要消除負面想法帶來的焦慮或抑鬱，糾正你的判斷偏差，可以通過學習某種思維技巧來實現。當然，首先要辨識思維誤區。這裡指出了人們普遍存在的六種思維誤區。
思想偏激。
你的薪水公升幅沒有上年的高，公司肯定對你的工作表現不滿。
事實是：整個公司的薪水公升幅今年都普遍下滑。
以一概全。
只因為一件具體的事情，就作全盤否定。第一次玩野戰遊戲，給打得一敗塗地。你認為你根本沒這天份玩這種遊戲。
事實是：其實你對遊戲規則仍不熟悉。
小看自己。
誇大你所犯的錯誤，低估你的成就。在乙個公開場合，你認為自己在**面前表現得差強人意，令公司的面子受損。
事實是：你的上司認為你表現很不錯。
你是占卜師。
**到無論你做什麼說什麼，事情都會往壞處發展。這段時間我老是出差，這似乎已在影響我的婚姻了。
事實是：小別勝新婚。而且趁這種機會，也可以給你妻子乙個個人空間，讓她幹點自己喜歡幹的事情。
迷失在情感中。
在餐館用膳，你不小心將湯潑到身上，這時你覺得自己象個傻瓜，並認為餐館裡的其他人都這麼認為。
事實是：你能感知別人的感想。這正是別人喜歡跟你在一起的原因。
認為是自己應盡的義務。
你看重別人對你的期望，而不是你自己的所需。朋友找你陪他赴乙個重要約會，你覺得應該熱心一把，儘管你剛好有一項工作急需完全。
事實是：能陪你的朋友赴約的不只你乙個人。
惰性是人生最大的敵人
朋友文輝去年辭職下海，誰知商海變化無常，風險太大，不到一年時間，文輝的十多萬投資便賠了個精光。而這時又逢妻子下崗 女兒生病，一家人日子有點揭不開鍋了。無奈之下，文輝只得拉下臉皮找朋友借錢。看他的處境確實可憐，朋友們於是紛紛伸出援助之手。為了讓盡快改變文輝的境況，本著治病治本的原則，我和幾個朋友便四處...
理想是你最大的隱私
我有不少做藝術家的朋友，其中有乙個朋友我認識了很多年，近年他的畫越賣越好，名聲越來越響亮，上了大拍賣會。而當年我剛認識他的時候，他混得很不怎樣，他的畫不怎麼被人欣賞。藝術家聚到一起的時候，常常就是喝酒吹牛，說誰誰誰的畫一下子賣了100萬之類。而他上有老下有小，他從不諱言自己的畫不好賣。他做了很多被藝...
你最大的敵人是自己 乙個獨立遊戲人的創業自白
你最大的敵人是為什麼自己?原來我也無法理解，但後來太多的事情都證明了這一點。比如說 我工作中會經常和陌生人打交道，而我又是乙個內向的人，所以經常都是沒有開口之前就咽回去了，因為自己害怕拒絕。後來自己突破了自己的想法，現在和陌生人交流都是如魚得水，很少遇到拒絕。難道是別人變了嗎?不是，是自己戰勝了自己...