functional calisthenics是一套類似object calisthenics物件導向健美操的實踐模式，這些規則能夠讓你函式程式設計得更好，這些嚴格的約束能夠讓你以不同角度來思考如何編寫**。
1. ***只發生在頂層我們希望我們的**都是純函式的，這是為了避免依賴任何不純的因素，也就是說，如果必須有不純的函式，那麼請將這些不純的函式放置於頂層，然後盡可能與其餘**隔離，這些不純的功能包括：
2. 沒有可變狀態這實際上很接近上面一條，如果我們去除函式中可變狀態，我們就能建立純函式，去除可變狀態的方法有：不要重用變數，雖然這樣對待**可讀性有負面影響，但是任何可變狀態（變數）會導致意想不到的結果。
3.表示式(expression)不是語句(statement)這也是無可變狀態的衍生，如果我們的函式不返回任何東西，那麼這個函式內部可能存在可變狀態，那麼這個函式就是不純的，我們要實現純函式，就要讓這個函式返回值。比如，sql的insert/update語句statement是向資料庫插入資料，沒有任何返回結果，這種語句明顯是改變了資料庫資料表的資料，是不純的，不是函式程式設計倡導的純函式。
4.函式只能有乙個引數這是可能引起很多質疑的，但是如果乙個函式有很多引數，這會和單一職責原則違背，currying柯里化提供了一種將長引數降低為一系列只有乙個引數函式的辦法。
5.不要有顯式的遞迴將遞迴和你需要執行的邏輯分離隱藏起來。(類似foreach這種最好使用函式程式語言提供的monad等方式實現)
6.抽象的最大層次函式應該盡可能採取抽象的最高層次，比如，如果list是enumerble的特殊情況，那麼函式就應該採取enumerble。
7.使用無限序列如果你你的函式使用或返回一系列資料，那麼寫這個函式的方式不要排除無限序列，而是允許tail尾遞迴。
8. no if盡可能避免使用if語句，正如samir所說：
9.為一切取名我們應當為比如tuple元組這樣的原始型別取名，我們應該避免匿名函式和lambda。
10.使用中間變數避免鏈條化函式呼叫，提取到中間變數。
11.不要縮寫如果我們看到乙個函式名為f()，我們會進入黑暗時代，我們可以使用更具描述性的名稱來幫助別人來了解**的意圖。
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