閱讀的是《如何高效記憶》(原書第2版) 肯尼斯·希格比著，余彬晶譯
通過本書，我希望是能提高記憶力。包括加快記憶的過程，延長記憶的時效。已最終提高我的學習效率。
整本書，邏輯性並不是很強。用於佐證的示例or理由，說服性欠佳。需要讀者自行甄別、吸收。
全書，我分成四個部分。
第一部分(01-03章)：大腦是如何記憶的。
第二部分(04-06章)：記憶的原則、策略
第三部分(07-08章)：記憶術介紹
第四部分(09-14章)：具體的記憶方法
第一部分、第二部分閱讀，對我的認知頗有幫助，不少地方可以產生共鳴。如第2章「知而不能言」的現象，第4章「我沒有注意到它」。
但後面的部分(07章開始)，讀下去的動力不強。感覺邏輯性不太強(當然，前面幾章感覺只能說中規中矩)，具體記憶方法，只是簡單介紹，實用價值(個人覺得)不大。現在閱讀到第10章，打算停止往下閱讀。
以第10章「大腦檔案系統：定位記憶法」來說明，第二部分介紹的是「定位系統的效果有多好」，感覺這部分的主題和內容不太一致。裡面介紹「位置記憶」、「利用位置幫助記憶」，這些應屬於如何使用位置系統或者如何強化位置系統的效果。放第三部分「如何使用定位系統」感覺更佳。
另外第二部分介紹效果有多好的案例，如「俄羅斯的報紙記者報道了s的一些驚人的記憶壯舉，…」。哪家報社的哪位記者，s是誰等，這些資訊很泛，說服力不夠。
類似上述情景，不少章節都有。
第一部分(01-03章)、第二部分(04-06章)。這兩部分，可以讓我們對記憶有所認知，學習一些記憶技巧。於我個人而言，頗有價值。
摘錄於第二章最後乙個模組。
現象：能想起到部分，但不能全部記憶起來。
如回想乙個初中同學的姓名時，可能想到他的樣貌、姓、...，但就是無法完整的回憶起姓名
關於這個現象的一些解釋：
1. 記憶是乙個程度的問題，它是乙個連續的過程，並不是絕對的非此即彼。
不是乙個「不是全記住就是全記不住」的過程。
2. 大部分的記憶是生成的，不是複製的。記憶不是乙個自動拍攝的過程。
大部分的記憶不是一下子完完全全地重現為當初的樣子，當通過重建過程可以逐漸恢復。
3. 單詞可以通過不止一種方式儲存在記憶中。
它們可能被儲存在聽覺方面（有多少音節，以及它們如何發音）、在視覺方面（第乙個和最後乙個字母），
以及意義方面（交叉引用和其他類似的含義的字母）。
4. 資訊的有效性（可用）和可訪問性（可得到）之間是有區別的。
資訊的有效性是由兩個事實決定：當你知道這個問題的答案，或者你在試圖回憶答案時，可以答出這個詞的一部分。
但即使你知道資訊是可用的，它在沒有幫助的回憶過程下也是不可訪問的（不可得到）。
整體法，所有的部分放在一起學習。能形成整體的畫面感，便於整理理解。但得到反饋需要的週期較長。至少要整體了解一次後。
區域性法，對區域性進行深入學習，掌握後進行下一部分的學習。能較快的得到反饋。但最終整個資訊組合需要耗費較多的時間。
如果邏輯連貫性比較強的，適合整體法。內容關聯性不強的，適合區域性法。
整體-部分-整體法：對整體進行一遍到兩遍的概覽，然後把它們分割成各個邏輯單元進行學習，最後成整體上對內容進行複習。
這種方法對處理又長又複雜的內容很有效果。
漸進式部分法：先學習第一部分，然後再學習第二部分，然後一起學習這兩部分。
在掌握前兩個部分後，開始學習第三部分，然後又一起學習前三部分，如此類推。
優點是學習的時候各個部分是連線在一起的，可以有效防止學習過程中的遺忘。缺點是投入時間需要變多。
選擇整體法還是區域性法的一些判斷依據：
* 整體法的主要優點在於它給出了每個部分的上下文，並且對下一部分的回憶有所提示，會有乙個整體的畫面；
* 部分法的乙個主要優點在於能更快的得到反饋，從而保持學習的興趣；
* 對持續性學習，使用整體法會提高它的效率；
* 有越多的內容需要學習，部分法將越有效；
* 學習的部分越獨特，部分法將越有效；
* 與分段式學習對集中式學習的優勢相比，整體法的優勢更大；
* 學習者越成熟、越聰明，對於他來說整體法就越有效。
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