鷹是壽命最長的鳥類，它可以奇蹟般的活到70歲，超過這世界上絕大多數的動物。然而，有一部分的鷹卻在40歲的時候就會死亡，只有大約3成可以活到70高齡！
原來，當乙隻鷹活到40歲左右，它的喙會變得彎曲、脆弱，不能一擊而**獵物；它的爪子會因為常年捕食而變鈍，不能抓起奔跑的兔子；雙翅的羽毛也會粗大沉重，不再能夠自由飛翔。
這個時候，鷹有兩個選擇：一是回到巢穴，等待死亡；二是飛到山的高處經歷一次痛苦、孤寂，面臨150天死亡的煎熬，
獲得重生。
如果乙隻鷹選擇了重生，要忍受莫大的痛苦和劇烈的身體創傷：
[1]除去老化的喙，它用頭抵著粗糙的岩石，在石壁上一下一下的摩擦，直到將喙皮完全剝離，這時它已無法進食，只能憑藉體內不多的能量來支撐生命，在痛苦的煎熬中慢慢等待。
經過幾個月的漫漫長日，新的喙慢慢生長出來，這時它將開始重生的第二步。[2]它用恢復了力氣的喙，將爪子上老化的趾甲一根根地拔掉，鮮血一滴滴灑落。接著又是痛苦、難熬的等待，等待新趾甲的長出。這時的阿爾班鷹必須再熬一關，[3]
用新長的爪子將羽毛一根根拔掉，繼續耐心地等待新羽毛的生長。
熬過三關之後，鷹重生了。新的喙，新的爪子，新的羽毛。
再生的鷹又可以再活30年！
鷹忍受難以想象的身體與身心的痛苦，重生是如此之難，可不重生只能坐等死亡。
象鷹一樣重生，盤旋在金色的陽光裡，翱翔在自由的藍天中！
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