1：換一種心情看生活。把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友中得到滿足感，與好書裡的人物工歡樂。
2：控制你的時間。一天寫300頁書是件很難的事情，然而每天寫兩頁則非常容易辦到，這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則應用於任何工作。
3：增強積極情緒積累。積極的情緒催人奮進，幸福的人做的每一件事都是努力消除消極情緒的過程。
4：優待身邊的人。要學會很好地對待朋友，配偶。能夠一下數出5個親密朋友的人，有60%的人比不能數出任何朋友的人更感到幸福。
5：面帶幸福感。實踐表明，面帶幸福感的人會感到更幸福，經常歡笑能在大腦中引起幸福的感覺。
6：不要無所謂。不要把自己困在電視機前，要沉浸於能用你的技能做的事情中。
7：多參加室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。
8：好好休息。幸福的人精力充 ，但他們仍舊留出一定的時間睡眠和享受孤獨。
9：有信仰的人更幸福。
通往幸福的九級台階
美國心理學家哈利 克塞克指出，幸福是主觀的，意味著生活在一種 沉醉 的狀態中，他提出感受幸福的九個步驟 1 換一種心情看生活。把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友的過程中得到滿足，與好書裡的人物共歡樂。2 安排好你的時間。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。這樣堅持150天，你就...
幸福有時候只需要乙個台階
幸福有時候只需要乙個台階，無論是他下來，還是你上去，只要兩個人的心在同乙個高度和諧地振動，那就是幸福。那年，她剛剛24歲，鮮活 的青春襯著，人如綻放在水中的白蓮花。唯一的不足是個子太矮，穿上高跟鞋也不過一公尺五多點兒，卻心高氣傲地非要嫁個條件好的。是相親認識的他，一公尺八的個頭，魁梧挺拔，劍眉朗目，...
幸福有時候只需要乙個台階
幸福有時候只需要乙個台階，無論是他下來，還是你上去，只要兩個人的心在同乙個高度和諧地振動，那就是幸福。那年，她剛剛25歲，鮮活水嫩的 青春襯著，人如綻放在水中的白蓮花。唯一的不足是個子太矮，穿上高跟鞋也不過一公尺五多點兒，卻心高氣傲地非要嫁個條件好的。是相親認識的他，一公尺八的個頭，魁梧挺拔，劍眉朗...