抑鬱是一種持久的心境低落狀態，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。患者有**要求，無明顯的運動性抑制、幻覺、妄想以及思維和行為紊亂等精神病特徵。
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫**。
抑鬱症的臨床多表現為持久的情緒低落、憂鬱、苦悶、沮喪、淒涼和悲哀；感到生活處處不如意，對生活和活動的興趣顯著減退，不與外界的人和事進行溝通，似乎與世隔絕；不愉快、悲觀、喪失希望、厭世而不能自拔；說話聲調平淡，時時發出嘆息，甚至流淚哭泣，自感人生黯淡，對生活甚至生命都失去信心，輕生之感可使少數人付諸行動；自卑、自責、自我貶低、自我評價下降，後悔、內疚。上述表現可概括為沒有樂趣、沒有希望、沒有辦法、沒有精力、沒有意義，可謂念天地之悠悠，獨愴然而涕下。
如果您感到自己有上述種種抑鬱情緒的表現，建議您嘗試多與親朋好友進行真誠的溝通、交流，學會從中體會親朋好友對自己的關心體驗人際交往帶給自己的快樂；閱讀有益讀物，不斷提高對自己、他人和環境的認知水平和能夠理性地加以處理的能力；積極從事體育鍛煉，參加文藝活動，**使人開懷大笑的演出等……如果仍然無法調整自己的抑鬱情緒，建議您接受心理醫生專業系統的心理幫助。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
日記 抑鬱症
至今，即使以我微博中開明的們，也完全不了解，甚至覺得是fake it。抑鬱症患者絕望的呼喊，走出後的恍若隔世，對他們來說只是矯情。說實在的，本質上他們的不了解源自於自身的傲慢與偏見，以及對於我的不信任。如此，我何必向他們換取信任。說到信任，我不再相信任何人了。父母的溺愛不是信任，喜歡你的人的依賴也不...
兒童抑鬱症觸發器
是什麼讓乙個人抑鬱通常是具體的個人。這是從來沒有一套清楚什麼人，但是也重要的是要知道的警告標誌，當它可能是乙個嚴重的問題。成年人患有抑鬱症經驗的負面情緒，包括悲傷，內疚，無望，無價值，焦慮，煩躁，疲勞，無助品種。他們可能失去他們曾經愛過或活動的興趣，他們喜歡的東西。他們的記憶可能失效，或出現注意力無...
IBM決定再次辭退抑鬱症員工
11 月4日訊息，ibm公司3日證實，已經決定解除與身患抑鬱症的員工袁毅鵬的勞動合同。這是 ibm公司第二次計畫辭退該名抑鬱症員工，今年 6月，勞動部門仲裁判決 ibm第一次辭退無效。10月31日 上周五，一直與 保持頻繁聯絡的袁毅鵬說他收到了 ibm公司的 解除勞動合同通知書 ibm公司 3日向新...