原文出處：
我們的人生中，是否在某些時光，會進入這樣的狀態？就是感覺自己越來越消極，覺得人生無趣，變得情緒低落，覺得自己很無用，充滿了挫折感，感覺自己進入了乙個情緒低迷的漩渦？
我想很多人會有的，那麼，為何會出現這種情況呢？我們有什麼方法從中脫離出來呢？今天和大家聊聊乙個您絕對意想不到的解決方法。
在佛教裡面，認為因果是非常關鍵的，有「因」必有「果報」，同時，您看到了什麼結果，必有原因。而最奇妙的是：這個「因」，換個詞說就是您的念頭、語言、行動，一旦發出以後，它並不一定直接導致什麼你看到的，有著直接聯絡的「果報」，而是這個「因」會像地下的樹根一樣，慢慢生長，最後在其他時間、其他事情上，顯現出結果來，甚至您都很難找到它們之間的直接聯絡。
這個道理，我在之前的文章裡，曾經聊過。
但是，這裡面也是有一些規律可以找的。比如，您現在覺得情緒低落，覺得人生充滿挫折感，覺得自己很無用，這只是乙個結果，那麼，它的原因在**呢？
秘密是：它的原因，在於你還沒有學會隨喜，對於別人所取得的成就，您抱有嫉妒的心理，並說了嫉妒的話，做了嫉妒的行為。這樣的原因，轉來轉去，最終導致了您心態的消極。
這是你看不到的因果關係。
那麼，什麼是隨喜呢？
所謂隨喜，就是面對別人取得的成就，要感到衷心的高興、開心，並且恭喜、祝福，這種狀態，叫做隨喜。
學會隨喜，保持隨喜的狀態，是我們人生又乙個必須學習的課程。
通常，當我們遇到朋友或者同事，取得了非凡的成就，比如拿出了乙個精彩的方案，獲得了合作單位的讚揚，突然被公升職了，比如被全公司表揚了，被發了一大筆獎金，我們會是一種什麼樣的心態來面對此事呢？
很多人的心中，估計會公升起莫名的嫉妒的，有的人，會背後對其他人說：「她算什麼啊？誰讓人家跟領導關係好呢？誰讓人家在領導面前會笑呢.......」
這種心態，即使沒有說出來，心裡這樣想的人也很多吧。
當面恭喜，心中暗自嫉恨的人，估計也是比較多的。
那麼，我們為何會生出這樣的心態呢？
這是大自然進化而來的吧，當初在人類進化過程中，因為資源有限，所以在乙個人獲取資源之後，別人可能在競爭中就處於劣勢了，因此會產生一些不快，這種情緒，就是嫉妒。這種情緒和對團隊的關愛情緒，互相對抗平衡，在人類的發展過程中，一直存在，甚至很可能比團結的那種本能來得更早，在動物爭取交配權的過程中，這種情緒就已經比較明顯了。
嫉妒是對人類影響比較大的乙個情緒，如果任憑本能發展，我們的生活會被嫉妒的情緒包圍，因為我們的大腦，都有一部分來自遠古，它充滿了原始的本能的衝動。
而學會克制嫉妒，是我們要學的功課。
這個課程的名字，就叫隨喜。
我們為何要隨喜？因為我們現在的資源，已經和人類進化的時候，有著天地之別了，我們絕對不再是你死我活的了，絕對不是這個果子你吃了，我就會餓死的情況了。所以，如果還保有原始大腦的那些情緒，則會毀掉我們的生活。這是其中的道理。
這個道理，想必大家都容易懂得的，講一講，大家就會想通，可是，怎麼調服這個嫉妒心呢？說到容易做到難啊！
乙個方法是，把自己和所有的人類，和眾生結合在一起，把視角提公升，然後再來看別人的成就。此時，每個人的成就，都是人類的進步，都是在對抗貧困、痛苦的過程中的進步，別人的進步，也是你的進步。
比如，某個同事取得了突破，在開發一種新的疫苗過程中，取得了重大的成就，此時，不要嫉妒，要想，這是整個人類的進步啊，居然這個突破誕生在我們的團隊裡，實在值得驕傲。
或者是把自己和整個團隊結合在一起，這樣，團隊每個成員的進步，都是自己的驕傲。比如某個老同學工作成績非凡，遠遠超出了大家的平均水平，此時，不要說風涼話，不要嫉妒，要想：這是我們這屆的同學啊，我們這個年紀，真是精彩！我為此感到自豪，我也要加油了。
或者是要看到，生活有各種狀態，並無實質的好壞之分。比如看到鄰居的孩子考上美國哈佛了，不要嫉妒，不要牙疼上火罵自己的孩子，要為鄰居的孩子高興，要想到我們街坊鄰居裡面居然能出這麼優秀的學生，真不容易啊，然後想到自己的孩子也會在自己的能力範圍內生活，也會幸福的。
這種心態，就是多看別人的好處的心態，多看別人的好處，為之高興，然後督促自己努力，整個這個環節，無論從那個方面來講，都是積極的。
那麼，為何嫉妒別人，會導致自己心理低沉，情緒低落呢？佛教講的這個原理，不從神秘的角度來講，裡面有什麼道理嗎？
原來，當你專注於嫉妒別人的時候，最致命的問題是，你把自己和所有的人對立了，你會認為自己和所有的人都是對立的，別人的進步，就是自己的失敗，各位，這不是一對一的比例啊，而是你乙個人，對所有的眾生，眾生，但凡你認識的，所有的人的進步，都是你的失敗，用這樣的視角看問題，你每天會看到的都是別人進步了，自己失敗了，每天估計會有幾百個對你乙個吧，這是乙個強大的心理狀態塑造過程，一段時間下來，您不感覺自己低沉都怪呢。
「把所有的人的利益，和自己的利益結合在一起」，這是乙個狀態，所有的進步，我都開心，我會融入其中，一起進步，這是我們要尋找的狀態。
「把所有的人的利益，和我對立起來，別人的進步，都是我的失敗」，這是另外一種狀態，這種狀態下，無量眾生的級數對決你自己，你會被壓垮。
這是人生的秘密，各位想想，是否如此。
這就是很多嫉妒心重的人，人生越來越侷促，越來越不開心，而心量寬，處處隨喜的人，越來越快樂，進步越來越大的原因。
這些古老的思想體系，是古人思考，實踐總結而出的，不能輕易否定，裡面很多都有很深的道理，我們現代人，如果故意與之對抗，輕易否定，是我們自己的悲劇。
所以，我們要隨時訓練自己，隨時的隨喜別人，看到別人覺得的成就，一旦覺察自己出現嫉妒的心態，就要立刻扭轉，要隨喜，要恭喜他，要感受他的快樂，要想到這個進步給世界帶來的好處，要想到自己也要學習，取得同樣的成就，這是人生的一大修行。
這種修行，在國外的體育比賽中，我們可以看得很明顯，比賽的時候，大家全力以赴，等比賽名次出來了，所有的人都會為勝利者由衷地祝賀。
那天看游泳比賽，我非常感動，到達終點，幾乎所有的第二或者第三的人，都會和排第一的人握手，表示恭喜。
這是體育精神，這裡面，就體現了隨喜的原理。
為何在體育比賽中，我們的隨喜會表現得如此明顯？因為，要知道，所有的比賽，都是乙個短短的過程，我們挑戰的，是人類共同的極限，我們會為人類的每一點進步而高興。同時我們也要知道，這個過程如此的短暫，我們隨時還會開始新的挑戰，所以，何必嫉妒？人們在這個問題上，是很容易想清楚的。
那麼，人生又何嘗不是一場短短的比賽呢？
我們的人生，會倏忽而過，所有我們認識的人，都會在短短幾十年後，消失在歷史中。在這麼短的過程中，我們一起對抗的，是人類的共同的敵人：疾病，痛苦，貧窮等等，任何人的進步，都是我們的驕傲，我們為何不帶著對互相的讚嘆，消失在無邊的歷史中呢？
您確定自己要帶著對所有人的嫉妒，走完這個短短的旅程嗎？
再說一遍，學會隨喜，是人生的大課，這是乙個釜底抽薪的方法，會立竿見影。您如果從看完這篇文章開始，領悟思考一下其中的道理，然後立刻練習隨喜，我相信，您會立刻體會到內心到快樂，或許，人生會從此改變。
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