當乙個人處在乙個壓力很大的崗位，一直經受著這種壓力，一段時間後，壓力是否會轉化為體重計上新增的重力呢？在我這兩年觀察來看，還是有較大的概率會導致如此情況發生。如果說能夠高壓力下高任務量的工作，仍然還能保持身體健康，亦非常人，需要付出很大的努力。我們可以看一看，壓力意味著什麼？
1，意味著自由時間的減少。想在每天工作到晚上九點鐘之後再去體育鍛煉，不可能了。並不是公司逼迫你加班，而是到時候，有這樣的乙個問題擺在你的面前：是把這三個小時的時間用作看書，快速提公升工作能力，還是用來鍛鍊身體呢？這是乙個兩難，你需要主動的放棄一部分鍛鍊、休息的時間，來持續工作。
2，意味著注意力的減少。工作會占用你大半的注意力，交友、活動、娛樂，如果有了女友，那恭喜，洗衣服做飯，你就發現本來在學校裡每天傍晚跑跑步的事情，怎麼一不注意就被自己忘了？
3，意味著毅力的減少。之前看過有人在知乎上寫過，「毅力」作為人的基礎能力指標之一，就如同你的體力一樣，是一定時間內是有限的。消耗了就減少了。如果其他重要的事情消耗了你的意志力，即使你有時間，你也需要使用這段時間來恢復毅力，而不是強迫自己的身體去做體育鍛煉。體育鍛煉也是消耗毅力的。這與我們的直覺經驗相匹配。到時候，你就明白，什麼叫做心有餘而力不足了。這並不是自己偷懶，資源不夠用了而已。
我忘記了在**曾經看到過一篇文章，應該是知乎，分析了那些做事容易成功的人，不但智力值高，體力值也會很高。這也是和我們日常直覺相符合的。我們身邊那些聰明的小夥子，也多是異常的能夠折騰的一群人，體力值max。當然，這並沒有什麼研究結果的支援，個人觀察罷了，不可輕信。
這對剛工作的小年輕來講，也是乙個啟示。越往後面，你需要在工作上耗費的精力會越大，壓力會越大，想要保持健康，把體力值和毅力值提高乙個level，越早鍛鍊越好。
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