總有人說：「如果你把看電視的時間用來寫作，早就寫出一部**了！」這話確實令人難以反駁——毫無疑問，把時間用在寫**上無疑要比消磨在看電視上更有意義。但是這個說法隱含了這樣乙個假設：時間是「可替換的」，你可以輕易地用看電視的時間來寫作。但實際上並非如此。
時間的「品質」也不盡相同。比方說，如果在搭地鐵時沒帶記事本，我就很難利用這個時間寫點什麼；如果一直受到干擾，你就很難集中精力做事。另外，心情也會影響時間的品質：當我感到情緒高昂、信心滿滿，我就能積極、高效地工作；而當我感到煩悶、疲憊，我就只能看電視消磨時間。
如果你想提高效率，你就要遵守以下原則：首先，你必須充分利用每一品質、每一型別的時間。其次，你要盡量讓你的時間變得更加優質。
生命苦短，為什麼還要浪費在蠢事上呢？人們總傾向於去做一些簡單、輕鬆的事情。然而我們更應當自問：我是否能做些更重要的事情？如果有的話，為什麼不去做呢？然而對這類問題也不能求之過度。（如果你完全遵循這個邏輯的話，最終你就會質疑自己為什麼沒有在做世界上最重要的事。）但是，前進的每一小步都會讓你變得更有效率。
這並不是說你應該終身忙於處理世界最大難題，至少我肯定沒有。（畢竟我現在還在寫這篇文章嘛！）但這確實是我衡量自己生活的標準。
從心理學上來說，一心多用會降低工作效率，因為這是對短時記憶的極大考驗。詳見《 事件切割理論：咦，我剛才是要幹什麼來著？ 》。但三心二意也有好處，就是可以讓你獲得意外發現，詳見《 三心二意，助你好運？ 》
一心多用，會讓你在不同品質的時間段裡都有事可做。另外，如果你覺得做不下去或者實在無聊的話，你總可以找到別的事情來做。（這也能讓你的頭腦活絡活絡，很多原本看似難以解決的問題也會迎刃而解。）
一心多用也會讓你更富創造性。所謂創造性，即是將你在別的領域學到的知識應用於當前的工作中。如果你同時在做著不同領域的多個專案，那麼你很容易就能借用許多想法了。
找出一堆要做的事情來並不難——人們總有無數目標想要達成。但是如果你試圖把它們全都記在腦子裡的話，你的大腦很快就會轉不動了——同時記住所有事情的心理壓力簡直能把你逼瘋。解決之道其實很簡單：把它們都寫下來。
很多大專案都會包括多種不同的小任務。比如說，寫這篇文章這個活動，除真正寫作之外，還包括了閱讀有關拖延症的文獻、構思新章節、遣詞造句、發郵件向他人諮詢等等事項。當你有合適的時間的時候，你就能立馬開始工作。
一旦寫成了這樣一張「待做事項清單」，你就要記得多看看它。怎麼保證能多看它呢？最好的方法就是讓它出現在你無論如何都能看到的地方。比方說，我會在桌上放一摞書，其中最近正在讀的那本放在最上面。當我想要找本書看看的時候，我只需抓起最上面那一本看就行了。
我也是這樣處理電視節目和電影的。每當我找到一部據說值得一看的**，我就會把它拷貝到我電腦上乙個特殊的資料夾裡。當我想找個**看看的時候，我就會直接開啟那個資料夾。
我還想了些別的更有刺激性的方法。比如說，寫乙個程式，好在我刷部落格的時候彈出乙個「待讀」列表。或者設定乙個彈出視窗，在我放空的時候彈出來，提示我有什麼事情可以做。
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