it人士四類食物必不可少
電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是，使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定***，會引起自律神經失調、憂鬱症。電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩痠背痛。為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。
1.多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的「靈魂」。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
2.多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。據統計，我們每天攝入體內的維生素中，70%的維生素來自蔬菜。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
3.多吃些含磷脂高的食物，這些食品是大腦的「能源」之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。
4.多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小公尺、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
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《Inside C 》筆記 四 類
類是對資料結構和演算法的封裝。一 類成員 類成員包括以下幾類，作者在後面的章節會詳細講解。字段 用來儲存資料，可用static readonly const來修飾 方法 運算元據的 屬性 用來控制對類內部變數的訪問 常量 索引器 事件和運算子。二 訪問修飾符 public 可被外部的類和派生類訪問 ...
類（四） 類的作用域
基於 c primer p253 在類的作用域之外，普通的資料和函式成員只能由物件 引用或者指標使用成員訪問運算子來訪問。對於類型別成員則是喲個作用域運算子訪問。screen pos ht 24,wd 80 使用 screen 定義的 pos 型別 screen scr ht,wd,screen p...
常吃四類食物能夠對抗二手菸
抽菸或二手菸，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧 在現實生活中，很多人都被 煙毒 所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。清咽潤肺 蘿蔔 木耳 梨 蜂蜜 柚子 金橘 蓮藕等。具有生津止渴 清熱止咳 潤肺等作用。南韓漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授研究發現，吸菸者若連續4天，每天...