今天看了一篇文章關於番茄鐘的描述。仔細看了幾遍，覺得這個番茄鐘只是乙個時間管理的工具。將時間分成幾個較小的時間片，在這個固定的時間片內集中精力去完成一項已經預計好的計畫，盡量避免被打擾。
這個確實是乙個不錯的時間管理方案，特別是對於工作任務比較小多、雜亂的情況，這樣可以提高工作效率，也同時可以讓人保持比較高亢的精神狀態。最後還能對自己的工作效率進行比較好的統計。特別對於做事比較拖沓，計畫不充分，隨意更改計畫的人會有很大幫助。其具體操作如下：
一天8小時，可以規定實時番茄鐘的時間為5個小時。每個番茄鐘定義為25-30分鐘（切記，這段時間內必須集中精力去完成一件事情，不能被周圍的其他事務所打斷。除非出現**或領導要減你工資的情況），完成乙個番茄鐘後，可以休息5分鐘（這段時間你可以喝杯咖啡或去撒個鳥）。然後繼續下乙個番茄鐘。。。連續4個番茄鐘為乙個番茄組。乙個番茄組完成之後可以休息30分鐘。
當然，番茄鐘只是乙個時間管理工作，但工作安排與計畫可以根據自己的實際情況，優先順序及重要性執行（優先順序及重要性是乙個二維的概念，這個***）。
有效利用番茄鐘
概述 規劃出打算一天之內完成的工作，然後設定乙個時長25分鐘的定時器，去完成計畫中的第一項任務 在這25分鐘之內，你只專注於這一項任務，心無旁騖。一旦有干擾，可以用各種方法遮蔽掉干擾，但是通常你要努力保證自己完全不被打擾 番茄鐘 設定乙個時長25分鐘的定時器，專注於完成設定的任務。在25分鐘結束的時...
番茄鐘怎麼調 實操番茄鐘使用方法
第二次聽說，是一森要跟我們分享，可是自己工作時間的調整錯過分享，滿是遺憾，所以還是沒有去專注去了解，第二次又要分享，一如既往我還是會錯過，下班都要好久我才能趕到，所以就沒再報任何希望。可是，幸運的事那天暴雨天氣，臨時取消，開心到在群裡一直說，下次我就一定能夠去的。後面自己專門跟老大申請，周五的時間我...
番茄鐘怎麼調 番茄鐘的使用方法與使用體會
番茄工作法 在25 分鐘內專心做某一件事，然後短暫休息，再將其他事與你正在做的比對一下，看哪個更重要，就揀最重要的做。基本方法 規劃活動 將近期要完成的活動全部填入 活動清單 每天早晨，從其中選出數項要在今天進行的活動，抄入 今日待辦 開始工作 在 今日待辦 選擇一項要完成的任務 啟動番茄鐘，時間設...