提高工作效率可以緩解壓力嗎？

其實不然，我們從古至今，生產工具、交通工具等都在飛速進步，這些工具提高了我們的工作生活效率，是不是大家的壓力就更加小了？事實情況恰好相反，隨著社會的進步，人們的壓力反而是越來越大。

來自企業的壓力最顯而易見的就是工作壓力。工作強度大、工作要求高都會給員工帶來壓力。除了工作壓力之外。企業管理也會帶來壓力。比如說，管理結果的公正性，尤其是工資、獎金分配的結果以及提公升的決策。管理過程是否合理也會影響工作的情況。

同事間溝通交流帶來的壓力也不能小視。

家庭壓力是乙個非常普遍的社會現象。夫妻之間、長輩與晚輩之間、平輩間的生活摩擦等對我們的影響也是非常大的。

來自社會的壓力就更加多了，比如說住房問題、就業問題、就學問題，甚至說得虛一點的社會意識形態問題。這些壓力在工作和生活中都會出現。

最後一類的壓力是來自自己個人的。其中包括自我價值實現、自尊的需求等等。

從上面簡單分析來看，壓力的**各種各樣，表現形式也都不相同。那麼提高效率是否就能緩解壓力了呢？

答案比較令人沮喪。提高效率並不能緩解壓力。這種方式能解決的僅僅是一小部分問題。

提高效率主要是針對工作來說的。所以，高效可以從一定程度上緩解企業內部工作的壓力。同時高效的員工在工資、獎金等方面會獲得更大的優勢。

不過對於其他方面的壓力來說，這種做法就無能為力了。

在有的企業中，老闆只是在強調提高效率、提高效率。從個人整體的生活質量來說，高效並不解決大多數問題。不關心員工壓力的企業管理是做得不到位的。

有乙個誤區就是，工作效率越高壓力越小。表面上看似乎是這樣，但仔細分析情況就不那麼簡單了。

有不少人在和我聊天的時候都說自己的壓力很大。有人在企業是相當得到重視的，但關鍵問題在於這些朋友搞不清楚壓力是怎麼回事。盲目簡單地提高效率，其實是一種不可再生的資源消耗。當然那些不追求效率，僅僅追求工作強度的做法就要更差了。

壓力是我們必須面對的。想要解決某個問題的第一步肯定是要了解它。

就上面的分析而言，壓力比我們想象中的要複雜得多。有些壓力我們可以解決，但更多的壓力是我們無能為力的。

嚴格地說，科學所處理的層面還不能解決心理上的問題。在科技發達的很多國家地區，**教一直存在就說明了無論是現代文明多麼發達的地方，信仰仍然是不可或缺的。

這裡有乙個建議，對待壓力的時候，分而治之是乙個比較有效的方法。比如說，將工作和生活分開，不要讓工作的心態影響到生活，同樣也不要因為生活上的心情影響到工作。

當發現自己的壓力非常大的時候，僅僅投入更大的精力去改善工作、提高效率的做法是不夠的。多方面調節才能找到適合自己的心藥。