世界睡眠日，「享睡」就睡不是奢望

現代年輕人的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，已經有越來越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的「特困生」隊伍。 3 月 21 日，我們將迎來第 19 個「世界睡眠日」。我們不禁要問，除了睡前泡腳，喝牛奶等常規傳統方式，還有什麼辦法可以拯救我們的睡眠?

增加褪黑素分泌，可有效助眠

褪黑素主要是由人類的松果體產生的一種胺類激素。小劑量(1～3mg)的褪黑素有較為理想的助眠效果，幫助人體進入睡眠狀態。

那麼，如何增加褪黑素的自然分泌呢?

紅橙光可助眠的奧秘

美國睡眠醫學學會在ncbi(美國國立生物技術資訊中心)的乙份研究報告表明，在特定的紅橙光下，人會更快入睡。sleepace享睡nox **助眠燈可以釋放 590-750mm 波長的紅橙色燈光，這個波長可以很好的促進人體褪黑素的自然分泌，幫你盡快進入睡眠狀態!

***眠**，放鬆身心

除了紅橙光助眠技術，sleepace享睡nox**助眠燈還內建了風靡日本 30 年美療****，幫助你在睡前排空程式設計客棧焦慮，放鬆身心，快速入眠。

柔和光線，伴睡不怕黑

夜幕降臨，在黑夜中我們可能會產生恐懼心理，尤其是對於孩子和女生來說，心理總有種不安全感。而家用燈光亮度往往不可調節，刺眼的燈光不易讓人進入睡眠狀態。輕點nox**助眠燈主鍵，點亮它，柔和的光線，可調節的光亮，是小夜燈，更是www.cppcns.com乙份夜間的陪伴。

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