這幾天「秋天的第一杯奶茶」莫名其妙地上了熱搜，纖譯健康小助手的朋友圈也被刷屏了，感覺整個世界都被「秋天的第一杯奶茶」給包圍了，連空氣都瀰漫著奶茶的味道。
纖譯健康小助手猜還沉浸在奶茶的快樂裡的小姐妹應該早就把它的熱量拋之腦後了吧!不過沒關係，今天咱就給大夥兒再複習一下，關於奶茶熱量的那些事兒~什麼?還有不知道奶茶熱量的姐妹?那就趕緊跟著纖譯健康小助手的步伐一起來看看吧!
奶茶一直是很多姐妹**路上的絆腳石。夏天有冰奶茶解暑，冬天有熱奶茶暖手。那咱還有什麼理由拋棄它呢?但是，纖譯健康小助手提醒大家，以一杯600ml的奶茶來算，不加程式設計客棧糖熱量約 287 卡，正常糖約 393 卡，加糖加奶蓋約 564 卡。
寧波市場消保委人員對 10 個網紅品牌的 26 種奶茶樣品做了檢測，都是我們常見的品牌:一點點、貢茶、答案、鹿角巷、coco……檢測結果bbkecaqtp如下:
含糖量檢測結果: 1 杯奶茶= 5 聽可樂
咖啡因檢測結果: 1 杯奶茶= 6 罐紅牛
脂肪含量檢測結果: 1 杯奶茶= 6 包薯bbkecaqtp片
近兩年，纖譯健康小助手也看到有很多店家以「無糖」作為賣點，在市場上盛行，但是「無糖」真的不含糖嗎?顯然不是，因為據國家標準顯示，「無糖」含量的界限值需小於等於0.5g/100ml，因此所謂的「無糖」並不是真的不含糖。更可怕的是奶茶中的脂肪含量也是相當高的bbkecaqtp，一杯750ml的奶茶中的脂肪含量竟高達58.5g，據《人體每日所需營養標準》顯示，每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25%~30%;女性攝取55~ 65 克為宜，男性不宜超過 90 克。
所以纖譯健康小助手建議大家盡量少喝奶茶，如果實在程式設計客棧是想喝飲料，不妨多喝幾杯綠茶或者檸檬水，這些都是很好的替代品，而且茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，還有降低脂肪的重要功效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，兩者都是對**非常有利的飲料。答應纖譯健康小助手，咱不要什麼秋天的第一杯奶茶了，咱們要瘦下來好嗎?
纖譯，是廣州纖譯健康科技****旗下品牌，在「網際網路+」時代驅動下，纖譯倡導「以人為中心，以健康為先導」的健康管理核心理念，纖譯摒棄傳統****漠視健康的思路和做法，本著現代化、國際化的發展思路，致力於為客戶提供科學的健康體脂管理調整，讓客戶實現有效體脂目標管理。
本文標題: 纖譯健康|你想要秋天的第一杯奶茶？不~你要瘦下來！
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