1 選擇和當下的自己相稱的東西
2 人類最大的罪是不快活---德國 歌德
3 先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然後通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷捨離的精髓。
斷捨離的主角是自己，考慮的是我自己還需不需要它。
了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。
4 篩選物品的同時，你會發現與周圍人的關係也慢慢發生了變化（我的第一步先收衣服-將一年不穿一次的衣服丟掉----請收下）
5 只有物品減少到了自己民可以把握的量，也就是物品全都在自己的支配下了，才能把你自己變成物品的主人，才能達成先有自己，後有物品的狀態。
不但確保每樣物品都在自己的掌控之下，自己能確實用到它，還要和它成為好朋友，和自己喜歡的東西生活在一起。這樣就達到了斷，在買東西的時候會反覆思量，讓物品物盡其用，並且確保它能皇家馬德里它的功效都發揮到極致。一直到用完。這就是斷捨離的最終階段。
扔掉家裡的一件垃圾，這個簡單的動作就能磨礪你的內在智慧型。
6 物品要用才有價值。物品在此時/當下應該出現在需要它的地方。物品牌恰當的位置，才能展現美感。
要通過有意識的選擇讓物品自然而然地回歸到它應該在的地方，回歸到需要它的地方。這就是斷捨離要做的。斷捨離的目標，就是讓整個社會上的物品都各得其所。
7 我們會不知不覺中掉進折扣的陷井，完全忘記了東西是不是適合自己的品味。
8 除掉廢物/垃圾/灰塵，就會徹底除掉停滯運與腐敗運。
9 在斷捨離里，我們必須時常關注著物品與自己的關係，這種關係要是不上不下的，我們不公忽視它，甚至還遺忘它，那麼物品非但無法完成自己的命令，而且甚至連自身的存在價值都被否定了。
10 居住環境是憑藉一己之力可以改變的環境，要打造出能夠款待自己的空間。
11 選擇物品的竅門，不是 能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。
12 在斷捨離里，掃除分為收拾，整理，以及表現為掃/擦/刷的打掃。
13 先不要去管別人，高高興興地收拾自己的東西。斷捨離和以往的那些收拾不一樣，收拾本身並不是目的，也不伴隨什麼義務。斷捨離是一種通過物品來完成自我發現/自我肯定的手段，因此，它的過程是愉快的。
14 扔掉多餘的資訊，就能盡早從頭腦的便秘中解脫出來。
從今以後也要扔掉那些多餘的資訊，只選擇自己能夠付諸行動的資訊。
15 入口 斷 ，出口 舍
16 能夠讓 總有一天、遲早 付諸實現的沒有別人、只有你自己
物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。
活著就是不斷選擇的過賬
愛惜就要物盡其用。
《斷捨離》筆記二
1 充滿懷念的東西本身就會散發出強大的氣場。2 無論一開始有多美好的回憶，可隨著時間的流逝，一切也會發生變化，就好比再美味的食物，擱久了也會變味一樣。3 這種行為就好像是自己狠狠地揍了自己一頓，然後再給傷口貼上創可貼一樣，讓能量慢慢地流失。4 想著 要用 想著 要處理那些破爛兒 想著 要扔掉 可結果...
斷捨離學習
2017.6.25 學習 斷捨離 有一段時間了，總覺得看完之後當時有種大徹大悟的感覺，但是後來這種感覺就慢慢消失了。為了讓自己時不時能感受一下當時的感受，還是在這裡記錄一下學習的感悟。第三章 先從整理頭腦開始 斷捨離的思考法則 一 選擇物品的竅門，不是 能不能用 而是 我要不要用 在考慮物品是不是應...
讀《斷捨離》部分摘錄
斷捨離 山下英子著 羊恩媺 譯 平安文化 發行 擁有能夠放鬆的居住空間，才是愛自己的表現。p108 選擇物品的決竅要思的並非物品是否 可以用 是否 用得到 才是問題的關鍵。p121 把不要的物品送出家門，才是斷捨離中 收拾 的意義。p127 活著是就要不斷地選擇 鍛鍊 選擇力 p146 倘若連面對這...