什麼是松鼠病？
生活中，有一種人。他們的電腦硬碟裡塞滿了電子書和電影，但其實沒看過幾部;喜歡囤積生活用品，最後可能放過期……
如果你被不幸言中，你很可能患有「松鼠症」。
有資料顯示現代人90%患有松鼠病。松鼠病已和焦慮症、懶癌一起被列為本世紀人類三大絕症。
從字面意思來看，松鼠病是指要過冬的松鼠，喜歡在窩裡囤積大量的堅果，堅信某天會用上它，但實際上最後卻很少吃。
松鼠病患者最常見的邏輯是：「總有一天我會用到這些東西」、「這些東西一定有它的價值」。
其實，這是種心理疾病，學名叫強迫性囤積症。
日用品松鼠：有備無患，囤積為安
衛生紙、洗髮水、洗衣液…這些家庭日用品是最受松鼠病患者歡迎的。
其實早在2023年央視春晚上，姜昆、唐杰忠表演的相聲《著急》就描述過這樣一一種病：
因為傳聞副食品漲價，立馬請假回家囤了一洗澡盆醋、兩缸醬油、十五桶豆油、兩抽屜味精、一大衣櫃五香面…有什麼辦法？不多囤點趕明兒就又漲價了。
那麼，再看如今各大電商節日，如雙11，距離去年雙11已有半年，網友開始反思：
@飯特稀：15年買了600片暖寶寶，結果，爸媽腰腿疼貼兩片、孩子拉肚子貼一片、貓窩保暖貼兩片、製作自發熱鞋墊、滑鼠墊、屁墊子若干！從一片熱半天到現在隻熱半小時！三年了還沒用完。
@大吃兄：我的洗潔精哎，當時腦抽的整了一箱，只為了湊那個滿減，現在才用了一桶，剩下的咋辦，還有5桶哎，我已經盡力多用了，好像為了衝乾淨餐具上的泡沫，每個月水費也多交了...
@葉子：去年買了一箱牙膏，然後養成一天刷3次牙的習慣，今年看牙醫，醫生說牙齒很乾淨哦，內心莫名酸楚。
在日用品松鼠眼裡，大促期間「剁手」不是在花錢，而是在賺錢。
不過相當一部分買家大量囤貨的結果是個悲劇——被遺忘在角落裡，直到商品過了保質期，也沒來得及用上它們。
說白了「日用品松鼠」囤貨的終極原因是——窮。
據不完全統計，每乙個愛囤貨的人，上輩子都是開小賣部的……囤了化妝品囤零食，囤完書籍囤資料，不信往下看，說的全是你！
口紅松鼠：囤了20幾隻口紅，我只用它來試
跟顯形貧困的「日用品松鼠」相比，「口紅松鼠」一定不差錢。
什麼概念，如果以每月乙隻的速度使用這些口紅，也足夠用到明年年底。
可但是，大老劉兒是平時連隔離都不擦的懶癌晚期，買這麼些口紅作甚？
「一看到博主推薦就忍不住買買買！每次自己和朋友出國也是各種帶，一不小心就這樣了…每只都僅僅試色過一兩次，買回來後除了偶爾塗塗，就不再寵幸了。」
很多妹子都跟大老劉兒一樣，只要看到所謂「女神同款」、「ins爆款」之類標籤的彩妝產品，就會忍不住買買買。買完全杵在那，很少用。
對於這類松鼠來說，花錢買的不是東西，是慾望，是滿足。
電子資源松鼠：mark 一下，然後永遠不會看
你可能會說，我才沒他們那麼有錢呢！
但是你也許在電腦或雲盤裡收藏了各種軟體各種圖書、漫畫、劇集資源（或者幾個t的種子），這些東西蒐集起來不費錢，但其實並沒有多少時間看。
知乎上有個網友是典型的「電子資源松鼠」，他這樣描述自己的松鼠行為：
其實，正常人身上都或多或少有幾分輕度「松鼠病」的影子。室友小黃戲稱自己是「蜈蚣精」，控制不住地買了許多雙中跟淑女鞋，卻並沒有那麼多隻腳來穿。
如何趕跑松鼠病？
人都有囤積的本能。
比如囤積郵票、舊錢幣等有公升值前景的東西；比如囤積有紀念意義或十分珍貴的東西，我們稱之為「收藏」。
而「松鼠病」這種盲目囤積不是收藏，它不會帶給你成就感，它頂多只是在提供安全感和滿足感。
我們一邊不理性地獲取，一邊難以理性地捨棄。日復一日，我們逐漸被各種「寶貝」所吞沒。
那我們怎樣才能擺脫一邊囤積，一邊不陷入空虛的狀態呢？
1. 抑制自己的焦慮
焦慮會帶來囤積慾望，不開心的時候才想著買買買。我們要學習及時察覺到自己的負面情緒，然後盡快用低成本且回報高的方式從焦慮中走出來。可以讀書、運動、和家人通**，讓自己回到平靜積極的狀態。
2. 學會斷捨離
「斷捨離」的概念源自日本作家山下英子，具體內涵是：
斷絕不需要的東西，購物時三思而後行；
捨棄多餘的廢物，扔掉沒用的破爛；
離棄對物品的執念，了解自己，喜歡自己。
總之啊~單純囤積收藏毫無用處，只有用了體驗了感受了，這快樂才是你自己的。
斷捨離學習
2017.6.25 學習 斷捨離 有一段時間了，總覺得看完之後當時有種大徹大悟的感覺，但是後來這種感覺就慢慢消失了。為了讓自己時不時能感受一下當時的感受，還是在這裡記錄一下學習的感悟。第三章 先從整理頭腦開始 斷捨離的思考法則 一 選擇物品的竅門，不是 能不能用 而是 我要不要用 在考慮物品是不是應...
斷捨離 筆記
1 選擇和當下的自己相稱的東西 2 人類最大的罪是不快活 德國 歌德 3 先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然後通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷捨離的精髓。斷捨離的主角是自己，考慮的是我自己還需不需要它。了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。4 篩選物品的同時，你會發現與周圍人...
《斷捨離》筆記二
1 充滿懷念的東西本身就會散發出強大的氣場。2 無論一開始有多美好的回憶，可隨著時間的流逝，一切也會發生變化，就好比再美味的食物，擱久了也會變味一樣。3 這種行為就好像是自己狠狠地揍了自己一頓，然後再給傷口貼上創可貼一樣，讓能量慢慢地流失。4 想著 要用 想著 要處理那些破爛兒 想著 要扔掉 可結果...