學習記憶策略

（1）結構——關於某個學科的知識之間聯絡的總和，它是你大腦中的城市。

（2）模型——將資訊壓縮成最基本的單元，模型是結構的種子。形成模型的方法包括比喻法、內在化和圖表法，模型是你的知識道路交通圖中主要的幾個十字路口。

（3）高速公路——不同結構之間的聯絡，有助於創造性的思考。「跳出盒子之外思考」很好地描述了這種跳出原有結構，從其他結構來觀察原有結構的思考方式。

（1）獲取——通過感官獲取資訊。

（2）理解——明白資訊的表面意思。

（3）拓展——與其他資訊建立聯絡，拓展有三種主要方式。

a）深度拓展——**知識的背景。 b）橫向拓展——**知識的關係。

c）縱向拓展——與其他結構聯絡後，從其他結構的角度**知識。

（4）糾錯——剔除錯誤聯絡。

（5）應用——將知識應用到各種情境中去，包括現實生活。資訊的消化吸收類似於食物的消化吸收，不管你吃的是什麼，過程是一樣的，但是吃的東西可以大不相同。

（1）隨意資訊——事實、日期、列表、規則以及某種順序。資訊特點是沒有邏輯分類或相互關係不強。

（2）觀點資訊——資訊的唯一目的就是支援或者反對某種觀點。容量在這兒是最重要的，而不是能記住。

（3）過程資訊——它是指某種技能的資訊。需要反覆練習，但是容易記住。

（4）具體資訊——容易視覺化的資訊，一般是與實際緊密聯絡的資訊，容易有自己的經驗。

（5）抽象資訊——資訊不容易有自己的經驗。數學、哲學和物理學都是非常抽象的領域。

（1）指讀法。

（2）練習閱讀。

（3）積極閱讀，改善邊讀邊學的效率。

（1）不要呆板、僵硬、貌似層次分明的筆記。

（2）在寫下來的觀點之間建立聯絡。比喻法尋找歷史中的故事、影象或是過程，它與我們現在學習的東西有某種類似。

（1）為你正在學習的東西創造腦海中的影象。

（2）在這幅影象上加入其他感官和情感。

（3）尋找影象不適用或不足的地方，防止產生錯誤的聯絡。圖表法創造流程圖、概念圖或影象，將若干觀念聯絡在一起。

（1）創造一系列容易視覺化的符號。

（2）在條目之間創造聯絡，這種聯絡是可以「看得見的奇特場景」。

（3）在第乙個條目和觸發物之間建立聯絡。

（1）記憶術——壓縮若干知識，用乙個單詞代替。

（2）影象聯絡——創造一幅能聯絡若干知識的影象。

（3）筆記壓縮法——用寥寥幾頁紙縮寫內容龐大的筆記。

實際應用尋找將知識用於你日常生活的途徑。模型糾錯經常性地解決各種問題，以發現整體性知識網路中的潛在錯誤。以專案為基礎的學習建立乙個大約需要1～3個月完成的專案，從而逼迫自己不斷學習、實踐和解決各種各樣的問題。這對自我教育來說是有用的練習，特別是在沒有什麼知識結構可以指導時。

（1）管理能量。·保持體型，健康飲食，不要熬夜。·一周休息一天。

（2）不要「學習」。

（3）絕不拖延。·建立每週目標和每日目標清單以保持注意力。

（4）將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成。

（5）有組織。·擁有乙個日曆和做事清單，永遠隨身攜帶乙個筆記本。自我教育自我教育費用低廉、方便迅速、收益大，但是實行起來也有很多難點。它缺乏系統安排，較傳統教育學起來難度更大，提高自學能力的主要辦法有以下幾種。

（1）養成良好習慣。

（2）克服挫折障礙。

（3）設定學習目標，記錄學習過程。