零，題記
乙個人開始廢掉的標誌是什麼？
有人說是無所事事，終日啃老;有人說是沉溺遊戲，臥床不起;可你有沒有想過，或許下乙個廢掉的人，剛好是看似勤奮忙碌的你。
一，沉浸在舒適區里，每天做著無效的努力
前幾天半夜接到老友的**，乙個三十多歲的男人，蹲在自家黑漆漆的車庫裡抱頭大哭。
那是他失業的第一天，早晨吃完老婆做的早餐，把孩子送到學校，假裝去上班，其實不過是在公園呆坐了一天。晚上回來的時候，看著視窗亮著的燈，想想揹著的300萬房貸，孩子的補習費，爸媽的贍養費，一公尺八的大人，哭得像個委屈的孩子。
他問：「我每天那麼努力地工作，怎麼說失業就失業了呢」
雖然很不忍心，還是告訴了他答案：因為你在舒適區里待太久了。
不知道有多少人，像我這位朋友一樣，每天從早到晚還要加班，忙得要死，做的卻是毫無更新的無效努力。
明明感覺到工作對自身消耗過度了，明明感受到其他人，其他新興行業帶給你的壓力了，還是沉溺在過去的輝煌或者屈服在如今的安穩裡，不願意做出任何的改變。
每個被新人趕超，焦慮到睡不著覺的深夜，都告訴自己：是時候更新了第二天卻依然停留在原地。
想起張泉靈的一句話，她說：「這個時代拋棄你的時候，連一聲再見都不會說。」
這個時代，沒有人可以做到兩耳不聞窗外事。因為不只是別人的傳奇，就算是你熟悉的領域也在日新月異。跟不上時代的巨輪，就會被無情碾壓過去。
人們都說華麗轉身，其實轉身一點都不華麗，還很痛苦。可這痛苦，不是王小波說的「對無能的憤怒」，而恰恰，是突破舒適區時，破殼的新生。
二，毫無必要的拖延
認識乙個年輕的程式設計師，每次看他的朋友圈，都是凌晨工作時的**。最開始覺得他很勤奮，時間久了奇怪，這點工作還不至於要加班完成吧？
一問才知道，這是位重度拖延症患者，俗稱懶。
每天工作前一定要先玩半個小時的遊戲，起身吃點東西，再看一會劇，突然有點困了先休息一下，還有好幾個小時呢一定能完成，不如再玩會...
他還跟我說：拖延到最後半個小時，效率特別高，這麼一算自己還賺了呢。
真的是這樣嗎？因為拖到深夜，第二天要睡到中午才起床，精神狀態也不好，心情也很糟糕。反而是我們按時完成，嚴格自律的人，既有時間去更新自己，又保持了生活的整齊感。
也有很多人問過，到底應該怎麼克服拖延症？
我很喜歡「河森堡」的一句話：如果某個任務讓你特別焦慮，最好的排解就是直接去做，什麼都別管，使勁做，努力地推進其進度，這棘手的事情在進度上每發展一點，你的焦慮就會少一分。
或許做著做著，希望就來了。
三，你的時間一點都不值錢
記得作家松浦彌太郎把時間劃成三類：浪費的時間，消費的時間和投資的時間。乙個人廢掉的原因之一，就是把本應投資讓自己變好的時間，變成了消費的時間和浪費的時間。
很多人都沒有時間管理意識，覺得時間最不值錢。
這就像是你到了乙個十字路口，也不管自己想去**，抬腳就努力地奔跑，一路上被自己的努力所感動，但你跑的方向是北邊，而你內心真實想去的方向是南邊，方向跑偏了，始終到不了目的地，能不迷茫嗎？
在很多人的意識裡，時間太不值錢了。所以大把的時間可以浪費在路上，浪費在毫無效率的溝通中，浪費在沒有計畫的行為上。
可人這一生，最多才有多長時間。一旦你把額度浪費在毫無價值的事情上，留給自己的時間就少了。
記住，你的時間，永遠是最值錢的。
四，當你覺得焦慮與迷惘時
當你覺得焦慮時，當你每天都很喪，看不到希望時，一定要提醒自己，或許自己正滑向生活的泥潭而不自知。
或許是時候，你應該做出一些改變了。
一切的迷茫都是因為想得太多而做的太少！
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