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我自己說過，如果把自己的判斷掛在別人腦袋，只會讓自己成為烏合之眾的一員而已。沒有自己的立場，沒有自己的思考，同樣是活在別人眼裡的一種表現。對於像今早這樣的情緒波動，我早年就養成了攔截意識。但處理這些情緒的觀念和方法一直處於庫存告急狀態。這也是我為什麼一直在學習和吸取別人的精華。我平時還會偶爾地抱怨自己觀念的不紮實，其實不是怪自己寫得少，而是基於觀念和方法之上的實踐不夠多，無法刻骨銘心。我看了覺得不夠，那我可以抄寫，但抄寫並不足以讓自己紮實。100遍的抄寫頂不過1次的實踐和總結。
潘老師的《軟體方法》已經放在我辦公桌上好幾個月了。他的分析方法遠不止應用在軟體開發領域，更能應用在我生活的方方面面。這本書的每乙個字，我至少看三遍。我的讀書筆記幾乎把書本裡的圖畫了一遍，字也抄了一遍。但還不足以讓我深刻。我需要深入到工作或生活當中去一遍遍地實踐才能紮實。方法真不用多，選擇乙個適合自己的並重複實踐即可。
今天早上的這個情況，是我最佳實踐的機會，當我掐住了這急躁之後，根據《軟體方法》當中提到的「路徑標號」方法去梳理面對這個問題的思路：
用例：有人請求我解決問題知道自己為什麼容易急嗎？原本至少需要以上12個步驟去梳理的問題，但自己的潛意識卻全部綁在一起簡單粗暴地去思考，能想得通麼。不通，沒關係，情緒會來幫助自己打通。這是人預設的處理方式。但我們都知道，情緒對身體不好，這是「殺第一百，自損一千」的笨方法。人活著不就是希望自己過得好一點嗎。這些自我教育是讓自己過得好一點的成本。自我教育本身是一件不太容易的事。身累、心累是走不掉的了。如果以為可以花個錢讓自己舒服地去一趟遠方就能彌補不讓自己身心疲憊的付出，這叫自欺欺人。逃得了旅遊的那段時間，卻逃不過將來的日子。1. 了解問題來龍去脈
2. 分析問題成立
2a. 成立：
2a1. 分析問題緊急
2a1a. 急：
2a1a1. 有備用緊急補救措施的立刻啟動
2a1a2. 無備用緊急補救措施的立刻按問題核心利益優先順序分割逐步想辦法處理
2a1b. 不急：
2a1b1. 具體問題具體分析，深入問題根源，定製解決方案和計畫，執行
2b. 不成立：
2b1. 通過溝通明確情況
3. 完成
前幾天送老婆和孩子做高鐵的時候，因為沒有按我媽媽的預期提前半小時到站等車，她的急躁就差心臟沒拿出來給我看。我媽媽認為高鐵會隨時提前走，把這個假設作為一切的前提，任何的「延遲」都會引發她的心跳，並且是連我都無法安撫的急躁。只有看到老婆和孩子都上車了，才勉強松下來。這乙個小時的躁動，我覺得真的沒有必要。
在自己老媽身上我可以很清晰地看到了自己的影子。老婆事後還很嘚瑟地對我說：「你看，你的性子跟你媽一樣。」 按我以前的知識面來說，我很容易就這些侷限資訊讓自己輕易下定論：我的急躁是遺傳的。但我現在完全可以反駁我以前的自己：這絕對不是遺傳的。
「真正的藝術家永遠不會完美，完美永遠不是藝術。」——李赫特
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