手對於人體來說就相當於工具一樣，並且這個工具還靈活多變，只要沒有問題，每天都會使用。換乙個角度來看，就是如果人體健康出現了什麼意外，有的時候手部靈活程度就會被影響到。
很多中老年人，早上起來的時候，容易感覺到手指關節的腫脹發紫僵硬，有時候一二十分鐘活動活動就好了。
是類風濕嗎？其實不是啊，風濕免疫科梁清華教授就說了這種叫手指骨關節炎。
這和咱們手指關節的長期勞損，退變有關係。給大家幾個建議。
第一，手指減少勞動。
第二，注意手指保暖，
第三，每天早起用溫水刷牙溫水洗臉，把手衝衝泡泡，然後做抓握的手指操。
如果晨僵長達乙個小時以上，腫脹很明顯，疼得不行，那就一定要去醫院看看，排查一下類風濕的問題。
雜記 早晨起床，擁抱太陽
update 新學期開始又繼續了，現在是47天！update 已經堅持30天了！從6月12日至今天，我已經堅持了24天早晨6 00 6 10分起床，大概6 30 6 40的時候在操場或者室內打桌球，鍛鍊1小時後去吃早飯，然後再去實驗室了。都說21天養成乙個習慣，雖然第21天的早上有自然辯證法考試，但...
早晨起來看手指，透露了你的身體狀態！
早上上起來，我們可以觀察一下雙手指尖的指腹就可以知道，我們的身體是否健康。手指豐盈 手指如果夜間睡眠 腎臟得到滋養，就能滋潤全身各個部位，這樣我們的手指指腹會充盈 飽滿 有光澤。手指乾癟 相反，如果睡眠質量不佳，腎臟得不到滋養，我們早上看到時看到的手指指腹就是乾癟褶皺的。手指肚常年褶皺的症狀還有 食...