不能怪自己多心，畢竟出現不舒服的感覺是因為大腦太關切自己的身體了。一點也不想讓它受刺激。
今天出來玩了，早上做了體檢。又帶著小妞妞出來打了預防針，後又跟著朋友出來滎陽南嶺玩了，到時有點困，（告訴自己要接受，好好接受當下）但不反抗，知道是正常的。坐上車後睡了一會，所有的精力都回來了。
當和朋友一起回來的時候總止不住亂想，提不起興趣。在網上查了查提不起興趣，說自己是抑鬱了，提不起興趣。(自己當時估計被自己的固有意識給控制了。)
把它當成自己的乙個目標。仔細觀察。積極面對。
從李老闆的車上下來，異常的冷靜，因為自己知道自己是健康的。從冥想中學到的。自己也學到了，是自己的心的問題。要提高自己的注意力。
遇到問題積極去應對，而不是逃避。慢下來平靜呼吸。
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