「鬼壓床」在醫學上被稱為睡眠癱瘓症，這種情況發生在人們進入熟睡開始作夢的快速動眼期，這時除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於極低張力的狀態，這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是在快速動眼期中，因未知原因意識突然清醒，但肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，因而無法完成意識指揮的動作，好像身體被人壓制，想動又動不了。
睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。
這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。
另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。
1、飲食**。睡眠癱瘓症的發生與巨大的生活壓力有關，飲食**能夠有效改善該病，降低發作頻率。患者在睡覺之前可以吃一些催眠的食物，比如牛奶、蓮子、核桃等。牛奶含有色氨酸，這是一種重要的氨基酸，具有催眠的作用。喝牛奶可以增強飽脹感，這也有利於入眠。核桃是一種滋養品，對神經衰弱、失眠多夢等疾病都有一定的改善作用。每天吃一些核桃仁，能夠改善神經功能，有利於睡眠。
2、運動調理。當出現睡眠癱瘓時，患者可以快速轉動眼球，進行上下左右運動。接著，快速眨眼並收縮嘴邊的肌肉，嘗試移動舌頭。當肌肉開始出現張力時，患者可以嘗試移動頸部、手指、腳趾等，最後坐起來活動全身肌肉。
3、日常調理。睡眠癱瘓症的發生與不良生活習慣有很大的關係。要改善該病，患者一定要保持生活規律，避免過度勞累。睡前不要進行劇烈的活動，盡量不要熬夜，保證睡眠充足。平時盡量側臥，不要仰臥，被子不宜太厚。
4、心理暗示。告訴自己這是正常的生理現象，避免過多的遐想。
FS閃現術的科學解釋
資料 解除施法者受到的束縛和昏迷效果。概述 作為魔獸世界中法師的招牌技能之一，閃現術以其獨特作用 譬如組阿曼穿牆卡bug 閃現穿越狹小空間 特定高山地形的登上 為玩家提供不少便利，下面我們來研究一下閃現術的原理。魔獸世界 法師閃現術 森金 歐若寒 研究 一 閃現術的時間 正如上文說明，閃現術發動時間...
做事靠定的科學解釋
那麼它的科學解釋是啥呢？這裡就要提到乙個詞，不確定性。即，科學是什麼，就是消除不確定性，增加確定性。實際上，這個也就是資訊的內涵。資訊就是確定性，消除不確定性就是為了增加資訊的正確性。現在談做事，實際上不是談做一件事，而是談怎麼做好一件事情，這個很明顯就是乙個消除不確定性的問題。只有消除了不確定性，...
對char x abcd 的解釋
問題 char x abcd x 答案是 x d 為什麼呢？詳解 char x abcd 中的 abcd 被儲存為乙個int型的整數，這個整數的值是 乙個int數值 97 8 8 8 98 8 8 99 8 100 其中97是 a 的ascii碼 其中98是 b 的ascii碼 其中99是 c 的a...