在戀愛的過程中，或者在看到別人戀愛的過程中，我們常常會聽到一些說法，比如「我女朋友很粘人」、「我女朋友老是要查我手機」、「我男朋友老吃醋」等等。在戀愛心理學裡，這屬於安全感的研究範疇。只有在認清楚不同安全感需求的基礎上，才能夠做出恰當的反應，對症下藥，不至於因為互不理解而致使關係破滅。通常我們將人的安全感需求分為以下4種型別，具體的表現在於對自己的評價和對他人的評價上。
安全感型別
對自己的評價
對他人的評價
安全型依戀高高
取悅型依戀低高
冷漠型依戀高低
恐懼型依戀低低
安全型依戀的人對自己、對外界的評價都很積極。別人投注的安全感通常能夠高效的轉化，他們對伴侶充滿了信任。他們能夠把戀情和其他不相干的東西隔離開，在維護好一段感情的同時很好的維繫自我。
取悅型依戀的人似乎總有一種難以名狀的自卑和唯唯諾諾，做事小心翼翼。對外界評價積極，對自己評價消極。他們時常缺乏安全感，只要稍加關注，就能夠快速撫平內心的不安。他們最容易成為「黏人」的型別。對他們而言，拒絕是最大的傷害，因為那顛覆了他每日維護的外界積極的評價。對於取悅型依戀的人，最重要的不是追求愛情，而是先找到自我。
這是一種與取悅型依戀相反的安全感訴求，「老子天下第一」是他們的標籤，他們通常不需要外界的幫忙，同時也認為外界幫不上什麼忙。他的關於感情的所有問題，都可以乙個人解決。他們維繫的不是外界對自我的認可，而是自我對自我的認可。所以他們不情願接受外界（包括自己的愛人）的幫助，同時也很吝嗇向戀人提供安全感。對於冷漠型依戀的人，最重要的也不是追求愛情，而是先改變自我。
這是一種對自己和外界都不信任的安全感，簡言之就是沒有安全感。有著這樣的安全感型別的人很難維繫一段正常的戀愛關係。需要先完善自我認知，**心病，才能去擁抱一段健康的愛情。
（本文寫於 2018.12.23）
4種安全感型別，你屬於哪一種
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那些牛叉無比的評審風格，你，屬於哪一種？
在 這篇文章裡，我們可以見到許多有意思的程式設計風格，又沒有精神為之一振的感覺，彷彿裡面的例子就在自己身上，或者離自己很近。其實，對於文件 的評審，也是有諸多風格可言的，我這裡列舉一些有意思的典型 一坨屎型評審 這樣的人有乙個他自己相當認可的世界觀，凡是和這個世界觀相衝突的無論對錯的事務，必須強力排...
那些牛叉無比的評審風格，你，屬於哪一種？
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