很多朋友用a醇替換a酸使用的時候都會遵循乙個10倍法則，比如如果用0.1%的a酸，那麼要達到同樣的效果就要使用十倍，也就是1%的a醇替代，那麼這些說法到底是從**來的，有沒有道理呢，a醇和a酸比較效果究竟如何呢，到底使用a醇好還是用a酸好呢？從下面這個文獻裡我們能得到一點啟示。
作者設計了乙個為期4天的貼斑實驗，用不同濃度的a醇和0.025%的a酸作對比，看他們之間的差異。結果如下：
1. 紅斑結果
a酸明顯的比安慰劑和a醇容易產生紅斑，即使是使用1.6%的a醇(b圖)和0.025%a酸相比也會好很多(c圖)。2. 表皮組織學結果
從表皮厚度來看，對比安慰劑，a醇和a酸都有明顯區別，但0.025%的a酸和0.05%到1.6%的a醇比較，並沒有顯著性差異。其他的指標比如顆粒層厚度，海綿結構，有絲**，0.8%的a醇和0.025%的a酸沒有顯著性差異，和安慰劑比較都有明顯區別。3. crabp-ii(細胞內視黃酸結合蛋白ii)基因表達
a醇也能夠明顯的增進crabp-ii基因的表達(mrna)，0.2%的a醇起到的效果就和0.025%的a酸的效果相當，正好差不多10倍。crabp-ii mrna的水平是衡量維a類物質生物活性的重要指標。4. crbp基因表達
和安慰劑相比1.6%的a醇明顯增進了crbp基因的表達。
5. crabp-ii，crbp蛋白水平，
作者還測量了crapb-ii和crbp這兩個蛋白質的水平，使用1.6%的a醇對這兩個蛋白質水平的提公升和使用0.025%a酸差不多，相比安慰劑提公升3倍左右。6. 表皮中維a類物質的含量
作者用0.4%的a醇做了4天的貼斑實驗，24小時以後**中的a醇，13-順式a醇和a酯分別提公升了70倍，280倍和260倍，但是沒有檢測出a酸的含量。
總結一下，a醇較a酸不容易引起紅斑，即使是1.6%的a醇也沒有a酸厲害。從組織學結果來看，0.8%的a醇和0.025%的a酸相當。從crabp-ii基因的表達上來看，0.2%的a醇起到的效果就和0.025%的a酸的效果相當，蛋白質水平上看1.6%的a醇和0.025%的a酸相當。有意思的是在a醇貼斑測試的過程中並沒有檢出a酸的存在，相當部分的a醇都被轉化為了a酯，雖然不能據此否定a醇是通過轉化為a酸起作用的，但是至少a醇到a酸的轉化是被crbp嚴格調控的，過量的a醇會被轉化為a酯儲存起來，雖然要使用10倍濃度以上才能達到a酸的效果，但由於有調控機制的存在，比直接使用a酸會安全很多。回到一開始那個用量的問題，0.2%的a醇效果已經不錯了，而且由於a醇在細胞內的調控機制，哪怕用到1.6%問題也不大。但是如果用高濃度a酸的話，由於其直接作用於細胞核受體，毒***可想而知。作為日常抗衰老使用的話，不推薦a酸，這也就是為什麼很多藥用成分在化妝品中是禁用的，不是沒有效，而是太有效了，消費者很難判斷毒***，日用護膚品首先要保證長期使用安全，目的不一樣，乙個是治病，乙個是美顏。
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