這篇系列筆記是博主學習《哈佛大學心理學》幸福課（積極心理學）的學習筆記成長，隨著歲月的流逝，可能年齡更長了，認識的人更變多了，人際關係變得更複雜了，需要面對和處理的事情更豐富了……
可是，又覺得空耗青春歲月，兩岸風景變換，人來人往，我還是那個我，劃著那只小舟，撐著那根長篙，我能應對的場景越來越多，我能承受的事情越拉越多，可是卻並沒有變得更加幸福，我生命中，作為人文的那份核心，卻是封閉的，是數年來難有改觀的，希望能將這節積極心理學的課程作為契機，能在心境上更進一分。
學習的過程一定是乙個有需求驅動的主動過程研究表明，學習過程中的新知識的獲得不是在經歷中，而是在經歷後的靜謐時間的自省時。
學習的過程不是用知識填滿乙個空的容器，確實容器中裝滿了資訊，但是資訊和資料是無法另我們變的更加幸福的。我們要學會變形，學會自由變換容器的形狀，同樣客觀的資訊，解讀卻可以完全不同。可能面對同一場失敗，乙個人會視為災難，乙個人會視為機遇。
也就是說，知識本身，資訊本身，更在於如何理解，如何解讀，關注的焦點是什麼。
所以這是為什麼說變形對於幸福來說如此重要的原因。
記者問 公尺開朗基羅 是如何創作出 《大衛》的，公尺開朗基羅說：我去採石場，看到乙個巨大的大理石，我在它身上看到了大衛，我要做的就是去鑿除哪些不該有的部分。這門課程的精髓：鑿除多餘的石頭，擺脫限制，阻礙，對失敗的恐懼，鑿除完美主義（它通常會傷害到我們），要鑿除過度渴望成功，鑿除戀愛中的限制
梭羅：減法比加法更能使靈魂成長課程中沒有可以令人轟動的立竿見影的聞所未聞的良方捷徑。可能很多內容都是大家在生活中早已聽說過的，很多都是常識。我們本就充滿潛能，只是被上上了太多枷鎖與限制，被外界的聲音與文化中的某些部分所限制與禁錮。
老子：為學日益，為道日損。
「學」 ： 資訊 」道「 ：變形
伏爾泰說：常識往往不為大眾所知。這節課的目的：令常識更為人所知，應用到生活中去。
保持提問，保持好奇
教育的真正目的，在於提供乙個讓人不斷問問題的環境。
對哈佛mba同學的20年跟蹤調查，發現其中有一小部分人特別優異，他們的共性有2點：
總結來說，就是自己對自己不設限，任由生命蓬勃生長。
了解自己的內心，同時也是在了解人類內心的共性。
基於研究表明，那些了解自身的人，研究自身的人，自我反省的人，較少對他人作出過分的事情，不道德的事情。
心理學第一勢力：行為心理學
主張：人是乙個行為的集合，就像乙隻被強化，懲罰，獎勵擊打得四處滾動的撞球心理學第二勢力：精神分析學
主張：通過潛意識來分析：防禦機制，生物本能，神經症心理學第三勢力：人本主義心理學如果你能理解這些往往是負向的影響力量，就能更好的處理生活，了解並改善生活重量。
反駁行為心理學：我們不只是撞球，我們有精神和靈魂，行為不是理解和改善生活的唯一決定因素。人本主義心理學孕育了積極心理學人本主義心理學的問題：缺乏嚴謹的方**。它本身引入和很多精彩的理念：幸福感，樂觀主義，善良，美德，愛，戀愛關係，高峰體驗，自我實現，移情。但是人本主義的認識論並不嚴謹。
Tal Ben Shahar 積極心理學 課程小結
本貼只用於自我課程記錄，不喜勿噴，噴者biss。預祝大家生活愉快，學有所獲 第三課 幸福是一種隨機現象嗎 第四課 積極的環境能改變人 這節課主要講的 為什麼要學習積極心理學。乙個非常優秀的孩子，常常都有乙個特質叫resilience，即適應力。但是那些持續優秀的孩子，相比非常優秀的孩子，卻出生普通，...
什麼是積極心理學？哈佛心理學教授告訴你
什麼是積極心理學？幸福的奧秘是什麼？現代人為什麼經常不快樂？怎樣保持生命的最佳狀態？怎樣走進乙個洋溢積極的精神 充滿樂觀的希望和散發著春天活力的心靈狀態？積極心理學為我們揭示了與傳統心理學完全不一樣的心靈世界。相信你在了解了這一理論後，一定能超越自身的不快樂 狹隘 憤怒 嫉妒 恐懼 焦慮等消極心態，...
銷售心理學1
銷售心理學 顧客要的不是便宜，是感到佔了便宜。不與顧客爭論 要與顧客討論價值。沒有不對的客戶，只有不好的服務。賣什麼不重要，重要的是怎麼賣。沒有最好的產品，只有最合適的產品。沒有賣不出的貨，只有賣不出貨的人。成功不是運氣，而是因為有方法 銷售心理學 客戶問 你們和a企業比較有什麼優勢？如果你滔滔不絕...