吃清淡食物、用公尺泔水洗臉、使用補水化妝品、遠離電腦輻射、早晚潔面、定期去角質等方法。
學生處於青春期，各種內分泌失調，可謂是痘痘問題最大的受害者了。想要痘痘不滋生，必須戒掉這些壞習慣：
1、用手摸臉用手摸臉，看似很平常的乙個動作，很有可能就是導致痘痘的罪魁禍首，因為平時我們的手上會沾有很多細菌，可能乙個不經意，就會將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
2、過度洗臉洗臉是乙個良好肌膚保持的基本步驟，但是過度的洗臉會刺激**分泌油脂，還會使**屏障功能受損，導致**乾燥，使**自我調節能力失去平衡，這時就更容易滋生細菌長痘，不管什麼季節，早晚各潔面一次就足夠了，建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對**造成冷熱刺激，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。
3、經常熬夜「報復性熬夜」幾乎成了每個年輕人的習慣，熬夜最直接的結果也會在第二天明顯地表現在臉上
要知道，熬夜容易導致內分泌失調，從而間接造成皮脂分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞，如果皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，時間一長就容易突起、成為痘痘。
4、喝水不足想要達到水油平衡，在外補的同時也要注重內補，很多妹子都是在口渴的時候才想到喝水，但是當你覺得口渴時，說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了，不能達到水油平衡，那**自然就會把多出來的油分泌出來，從而引發痘痘。
5、流汗後沒有擦乾臉細菌是比較適宜在鹼性的環境下生存，雖然我們健康的**是呈弱酸性的，但是汗水是弱鹼性的。如果流汗後沒有擦乾臉，臉部就會停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用幹的手帕擦去。
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