**頸椎病專用圖
由於疫情期間封鎖小區，所以就選擇在小區裡面完成早上的鍛鍊。早上六點起來，小區裡面也很少有人，正好鍛鍊。早上的鍛鍊的內容為：跑前全身舒展拉伸，慢跑半小時，跑後拉伸。
鍛鍊完成後，回到住宿，在廚房裡熬上粥，煮上雞蛋後就去洗漱，等洗漱完成，粥也好了，蛋也熟了，吃早餐，準備開啟上午的工作。
根據當日工作安排，完成相應的工作，期間，每隔1小時起來活動5~10分鐘。
快到中午了，切換到牛大廚身份，開始準備中午的午飯，吃完午飯，爬床上，小憩一會。切記，午間睡覺的時間不能超過40分鐘，避免進入深度睡眠而影響下午的狀態。
進入下午的工作。工作期間切記起來活動一小會來保持身心的放鬆。
下午5點以後，就開始準備晚上的晚餐，晚餐過後，看看電視，聽聽新聞，刷刷手機，擼擼貓。
這一段時間是屬於一天的學習時間，這段時間，隨便什麼書，地理的，歷史的，哲學的……
過了晚上十點，就該洗漱睡覺了。入睡時間不要超過11.30，這樣能夠保證你一晚上7~8小時的睡眠，睡眠的保證也是你第二天精力的保證。
最後，疫情期間，在保證工作的按時按質完成的同時，也注意自己的安全，盡可能減少外出，同時，保持愉悅、放鬆的心情，相信我們終將戰勝病毒，回歸到那個曾經千般嫌棄現在無比想念的工位。
疫情期間，我做了什麼
好久沒寫生活感悟篇啦，趁著今晚有空，寫寫疫情期間的一些感悟 從疫情說起 專案，這個是我們的期末考核，我是打算做乙個微服務的系統，具體做什麼等6月10號後再想想吧，這次專案一定要認真做，以後面試靠的就是這個專案了 基礎，刷完jvm之後，開始轉向nginx和redis中介軟體的學習，這兩個中介軟體大概要...
疫情下促進的遠端辦公
在疫情穩定過後的一段時間，人們的生活像是回到了過去。生活中商場開門照常出行，工作中不少企業恢復以前的秩序照常辦公，但是無論何時何地大家都要記得帶著口罩，防護措施卻依舊不能落下。上週教師節那天南京建鄴區華彩天地由於出現了一例境外輸入新冠病毒無症狀感染患者引起了不小的波動。當天華采天地就被封了，一時之間...
我的遠端辦公
辦公環境為windows server2003與server2008 確保連線公司專線 或則掛載公司vpn 修改ipv4的ip位址與閘道器掩碼 檢視本機網絡卡配置 ifconfig 新增路由 route add net 10.175.0.0 netmask 255.255.0.0 gw 10.175...