現在已經2023年的三月了，可能我寫的有點晚，但是距離年底還有10個月，2023年還有大把的時間。所以還是要好好去過的，不是嗎？
先來拆一波！
你的2023年目標完成了嗎？
有沒有達到你的預期？
2023年的目標定了沒？
現在完成的怎樣了？
好了，好了，我不是為了嘲笑你而拆了，也是為你好啊！
不鬧了，現在開始
目標的意義
制定目標無非就是為了督促自己成為更好的自己，能夠不荒廢自己的時光，過乙個無悔的一年等等。
其實目標只是你想要達到的乙個點，其實最重要的還是你為這個目標制定的年度計畫。
那乙個好的年度目標有哪些必要因素呢？
1.可以量化
好的目標要明確，要具體。越具體越好，越具體就越容易實現。不明確的目標是不可能實現的。【有的事情，上帝想幫你都不知道怎麼幫！】
先來看個反例
我要**，我要成為***那樣的身材
太多人都說要**，但真正付諸於行動的能有幾個？**最少有乙個目標體重，或者說要減多少斤，才有執行的可能吧！
來看正確的
當前體重82公斤，我要減到75公斤以下。2.有deadline/最後期限
好的目標得有deadline，沒有deadline的目標等同於耍流氓。
現在人拖延症很嚴重，比如我，總是定好了目標，一會看會網頁，一會玩會手機，遲遲不肯開始，時間卻悄悄的溜走了。等到想起來幹正事，已經快下班了。又推到第二天，以此反覆。如果有deadline，自己就會有緊迫感，即便下班沒有完成，加會班也可以完成的。
一直想去日本玩，沒有定具體的deadline時間，所有一直沒去成，如果有乙個deadline時間，一定可以的
來看正確的例子
當前體重82公斤，我要在2023年6月30號減到75公斤。
3.無限分解和目標記錄以及實時調整
大的目標分解成小的目標，小目標分解到每一天，這樣才容易實現，凡事都要一步一步來的，慢慢來，更快些。
拿我的目標舉例吧
比如你想在2023年年底一次做30個俯臥撐公里，當前能做俯臥撐22個，一點一點反推，半年目標是一口氣做25個俯臥撐，五月目標是24個，四月是23個，三月是22個，目標本月每週最少做3天，每天兩組，四月每週5天，五月盡量每天兩次等等，六月以後每天三組，這樣很簡單的乙個分解就能可以清晰的知道每個天的要做的事項
ps.雖然是目標是每週三天，但是還是要每天都想著做的，因為你會因為各種原因忘記做的。
4月1號任務，做兩組寬距俯臥撐，每組20個然後定乙個自己適合的做俯臥撐時間的鬧鐘，時間一到，就完成它，如果有每日固定習慣進行依附更好。
一吃完早飯，我就制定今日計畫。，然後每天記錄，每週、每月彙總，彙總的時候，根據實際情況去調整，不要因為沒有完成目標而沮喪，只要你開始，你就已經超越大多數人了。
每個人都有惰性，它不可惡，這是原始人時期保留的產物，要想克服它必須把目標盡量細化，明確到每天，今日事今日畢，並且持續不斷的做，才能讓你堅持下去。
4.獎勵
每次完成乙個小目標，給自己一些獎勵，獎勵也可以寫到目標上，激勵自己不斷前行。
但是沒有完成，也不要自責，要看到自己已經做的，給自己加油鼓勁，你已經超過你之前的自己了，不是嗎？然後分析，是不是目標太高了？或者這段自己太忙了？如果感覺目標太高，或者速度太快可以適度調整目標。年輕人，自己要放過自己，之前你什麼都沒做，不也過來了嗎？
小結好目標的要素
1.目標可以量化
2.有deadline時間
3.無限分解到每一天
4.時刻記錄彙總和適度調整
5.沒有完成也要鼓勵自己
6.完成目標就獎勵自己
本人新人寫手，如有錯誤，歡迎指出。祝你順利完成2019的目標！
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