培養積極心態的方法

2021-09-09 03:46:06 字數 777 閱讀 6223

1 不說"不可能"三個字。

2 凡事第一反應:找方法,而不是找藉口。

3 遇到挫折,對自己大聲說:太棒了!

4 不說消極的話,不落入消極情緒,一旦出現立即正面處理。

5 凡事先訂立目標,並盡量製作"夢想版"。

6 凡事預先作計畫,盡量將目標禮覺化。

7 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎的小活。

8 守時,恪守誠信,說到做到。

9 隨時記錄靈感。

10把重要的觀念、方法寫下來,並帖起來,以隨時提示自己。

11走路比平時快30%,走路時,腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力,不懶散、萎靡。

12每天出門照鏡子,給自己乙個自信的笑容。

13每天自我反省一次。

14每天堅持一次運動。

15時常運用"頭腦風暴"

16聽心跳1分鐘,在做重要事前,疲勞時,心情煩躁時,緊張時。

17開會坐在前排。

18微笑。

19用心傾聽,不打斷對方說話。

20說話時,聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。

21同理心。說話之彰,先考慮一下對方的感受。

22每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。

23及時寫感謝卡,哪怕是用便箋寫。

24不用訓斥,指責的口吻跟別人說話。

25控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。

26不管任何方面,每天必須至少做一次"進步一點點".

27每天提前15分鐘上班,推遲30分鐘下班。

28每天在下班前用5分鐘的時間做一天的整理性工作。

積極心態的力量 楊吉

拿破崙 希爾曾講過這樣乙個故事 乙個星期六的早晨,乙個牧師正在為準備第二天的 演講傷透腦筋,他的太太出去買東西了,小兒子由於沒人照看一直在旁吵個不停。牧師隨手拿起一本舊雜誌,順手一翻無意間看到一張色彩鮮麗的巨幅圖畫,那是一 張世界地圖。他於是把這一頁撕了下來,撕成碎片,丟到了客廳的地板上然後對小兒子...

如何培養成功的心態

你必須培養成功的心態,以使你的生命按照自己的意圖提供報酬,沒有成功心態就無法成就什麼大事。記住,你的心態是你惟一能完全掌握的的東西,練習控制你的心態,並且利用成功心態來引導你的行動,堅持下去,你的奮鬥就一定能夠成功。下面的方法,是世界上最偉大的成功大師拿破崙 希爾用整整20年時間,走訪了504位社會...

決定成功的10種積極心態

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