1，重心對反手橫打動作的支撐及之後的還原。右手為例，你在直板橫打時，發力要靠持拍手一側的腰胯引動，而不能僅僅用手、甚至手腕亂甩著去打球，因為那樣打球重心回不來。擊球後還原連線還是要靠腰胯引動。只有這樣，動作才能連貫。
2，板形的交換和腳下重心的交換是同步的，絕不能有先有後。最常見的情況是，重心已經到了右腳上，板形才開始調整，那就來不及了。
大量的定點練習，首先解決交換板形+交換重心；進而加步法，定點+併步，定點一邊一板的練習，每一次擊球動作都要做完整。加步法時一定要手腳同時運動，擊球時要做到同時、同向。還要注意一點：不能發大力。