牛頓的八字養生經

2021-09-07 01:49:25 字數 476 閱讀 3204

牛頓活到85歲,是科學家中的長壽老人了。他一生沒有患過大病,也從不戴眼鏡,只掉了一顆牙齒,臨終仍頭髮烏青,這與他一生注重養生很有關係,他的八字養生法值得我們借鑑。 

思考牛頓從學齡前開始就愛思考,並動手製作各種令大人吃驚的小玩意兒,這種愛好一直堅持到晚年。如此手腦並用,心無雜念,無疑有益身心。他常沉浸在「思想的宇宙中」,啟用了腦細胞的生命力,故直至垂暮之年仍思維敏捷。 

散步牛頓一生喜歡散步,且特別熱衷於牽馬散步,這種手腳、腰背、胸頸的全身運動,鍛鍊了強健體魄,增強抗病能力。 

風箏牛頓自幼愛好入風箏。而放風箏必在曠野空氣清新中奔跑,抬頭仰望天空,不僅運動了整個機體,對減輕大腦衰老也十分有益。 

寵物牛頓一生相當愛馬,不但騎馬、遛馬,風馳草原、田野、森林,閒時還常去馬廄與「愛友」「親密交談」,並給馬洗澡、餵料,他自覺其樂無窮,心情舒暢。

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