聽力是長期的聽力練習和語言實踐中培養和提高的。美國語言學家l.bloomfield說過：「學習語言就是實踐、再實踐，其他方法是沒有用處的。」
但是聽什麼，怎樣聽才能有效提高聽力理解能力呢？
一、選擇聽力材料
初級： 《英語聽力入門》,step by step,第
一、二冊，華東師大出版社
《英語初級聽力》
*** special english
中級： 高階聽說，何福勝編著，高等教育出版社
高階： 除了選擇較系統的聽力教材之外，可以選擇一些經典電影片段或小故事。
瘋狂英語等
二、時間安排
在練習聽力的過程中，大腦一直處於高度緊張的狀態，很容易產生疲勞感，所以聽力練習的時間並非越長越有效。每次最好在30-40分鐘左右。
每天安排幾個時間段進行聽力練習可以保證每次做聽力練習時，注意力都要高度集中。
總之，英語聽力能力的提高非一日之功，更不僅僅是一種單項的語言技能。聽力能力的提高離不開讀、寫、說等多方面的能力培養。只有提高自己的閱讀能力，擴大詞彙量，打好紮實的語言功底，並且重視知識應用與實踐，才能逐步提高自己英語聽力的綜合素質。
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