無論是商務午餐或者是和你的小孩在快餐店吃飯，根據你的健康生活計畫來做最好的選擇都是很重要的。使用這些方便規則幫助你在不同的餐廳做出最好的選擇吧。
1.當你在瀏覽選單的時候注意以下的四個詞語，因為以這些方法烹飪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。
蒸 烤烘燒
2.不要餓著去餐廳，否則你的眼睛不會顧及你的胃的承受範圍，你會想吃選單裡的每一樣東西，包括所有高脂肪高卡路里的開胃菜。相反，在你去餐廳之前，先吃一塊水果，水果，酸奶，麥片，沙拉或者一些白軟乾酪。
3.點你想吃的東西-作為乙個付錢的消費者，餐廳會準備所有你需要的食物。點那些不是用黃油煮的食物，讓廚房煮菜的時候少放點油。不要選擇那些高脂肪的食物，例如燻肉和酸奶油，餐廳裡可能會有別的選擇呢。
4.用清蒸蔬菜或者烤全薯代替精製碳水化合物高脂肪的食物(炸薯條，土豆沙拉，洋蔥圈等等)。
5.事先打**給餐廳，問問他們可以提供什麼食物，這樣你就能據此做好計畫。現在很多餐廳提供低脂肪的食物，這很讓人感到欣慰。
6.遠離奶油醬汁，在你的菜上新增紅色的醬汁。
7.和你的朋友或者配偶共進一餐吧，這不單只會省錢，還會減少你攝入的卡路里。
8.不要開胃菜或者只要低脂肪低卡路里的開胃菜，例如雞尾蝦或者皮塔餅和豆泥。
9.問問侍應餐廳是否提供半**或者兒童**。如果不，讓侍應在上餐之前把一半食物放進食品袋裡面，這樣你就可以花一餐的錢吃兩頓飯了，而且對你的健康也有好處。
10.每一餐開始的時候吃沙拉，避開重口味的調味品，燻肉，芝士和其它含有高脂肪成份的食物。沙拉會填飽你的肚子，這樣你就會少吃一些正餐。
人生的十個不要
一不要等到想要得到愛時才學會付出 人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱 該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨 遺憾。二不要等到孤單時才想念起你的朋友 什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時 彷徨時，朋友是你最忠實的聽眾...
人生的十個「樂」
一 知足常樂 知足者長樂 行也安然坐也安然 富也安然窮也安然 名也不貪利也不貪 恬淡寡欲，洗淨無為 知足賽過長生藥，快樂終生。二 天倫之樂 兒時享受父母的愛之樂，時享受工作之樂，回家享妻子兒女的溫心之樂，老年時期享兒孫孝敬之樂。天倫之樂是大自然賦予人類的一大享受。三 運動之樂 生命在於運動 莫偷閒，...
指標的十個問題
1.如何判斷指標的型別和指標指向的型別？從語法角度看，只要把指標宣告語句裡的指標名字去掉，剩下的部分就是這個指標的型別 把指標宣告語句中的指標名字和名字左邊的指標宣告符 去掉，剩下的就是指標所指向的型別 2.指標的值是什麼？乙個指標的值是xx，就是說該指標指向了一xx為首位址的一片記憶體區域 3.常...