《刻意學習》讀後感心得體會3000字左右：
清晨，天微微亮。床邊的手機鬧鈴開始瘋狂的振動，持續的振動深入靈魂，像一位不速之客闖進我的夢裡，睡眼惺忪的我極不情願的半睜雙眼，順著鈴聲的方向，掙扎著關掉鬧鐘，然後繼續縮回溫暖而舒適的被窩……
上面這個場景，幾乎就是我最近一年中每個早上的情景再現，儘管已經換過四處住所，可是每天早上的情境幾乎沒有任何實質性的變化。之前讀了李笑來老師的《與時間做朋友》、《財富自由之路》，有過一小段時間的改變，那段時間，我就跟打了雞血一樣，渾身的血液都在燃燒。我開始拿著本子，學習柳比歇夫，將自己的時間消耗，精確的記錄下來，可是好景不長，受工作還有自己深入骨髓的惰性病毒的影響，在堅持了乙個月以後，我又被打回了原型。為此，我有過懊惱，甚至悔恨。每晚睡前，我都信誓旦旦的計畫著明天的一切，我要早起，然後開始健身、讀書、寫作、吃早餐……可是，每到第二天早上，當我的腦袋探出被窩，寒風刺骨，懶蟲入腦，惰性還是戰勝了理性。常常一覺醒來，已是日上三竿。等到意識完全甦醒，又開始埋怨，乃至痛恨自己的懈怠和懶惰。就這樣，我陷入了一種惡性迴圈當中，每天都在悔恨交加中度過，一邊蹉跎著光陰，一邊慨嘆時光飛逝……
就在前不久，我讀到了一本名為《刻意學習》的書，裡面的諸多觀點，就像一把把利劍，把一直困擾深深困擾我的那些問題，逐個給刺破了。前面一直困擾我的問題主要有三大方面：
1.起床困難，沒法堅持早起；
2.憎惡領導，進而厭倦工作；
3.對學習和工作深感焦慮，不知道該如何精進。
針對第乙個問題，書中算了一筆賬，如果乙個人從25歲持續不斷的工作到65歲，那麼有40年的時間，看上去挺漫長，可是去掉睡覺、吃飯、休閒、交通等等時間消耗，最後真正能為我們所掌控和利用的時間，不到5年。我想了想，如果像我這樣每天還賴床的話，連5年都沒有，頂多3年。雖然我已經學會了接受自己做個平凡之人，可是我並不甘於平庸。這句話看上去好像在玩兒文字遊戲，可是一字之差，生命的質量，卻有著天差地別，平凡意味著看清自己的位置，接納自己起點低，無背景的現實處境。但平庸則意味著我主動劃入深淵，讓自己心安理得的偷懶。這是非常危險的想法，乙個人，尤其是男生，如果年紀輕輕，就開始安於現狀，不思進取，人生的後半程，注定是又老又貧又窮。一想到這兒，現在每晚不管幾點睡，早上的鬧鐘一響，稍微猶豫，掙扎一會兒，我就會立馬起床，因為叫醒我的不再是鬧鐘，而是對於走向平庸的抗拒。
針對厭惡甚至憎恨領導這個點，書中一針見血的指出，這其實是乙個人無能的時候，為自己找理由開脫的表現。當然，書中並沒有直接針對這個問題而展開論述。讀書筆記（書中其實主要是討論大學生聽課與否的問題，只是看完那篇文章，我覺得剛好可以遷移到我的工作中來。大學時代，我們常常以老師不行，或者某某老師的課比較水，而藉故不聽講，甚至逃課。再說回工作，正是因為學生時代就養成了一遇到老師不行就逃課的情況，以至於養成了一種壞習慣，進而到了職場，把這種毛病也帶到了工作當中，無可否認，老師們的水平參差不齊，工作中的領導也有好有差，可是這都不是我們不聽課，不努力工作的藉口。放棄學習，放棄工作，真正蒙受損失的還是我們自己。你不聽課，老師並不會因此覺得遺憾，但可惜你失去了構建自己完整的學習認知體系的機會。你不努力工作，上司也不會因此被炒，反而是你的不作為，被大家看在了眼裡，一旦哪天公司不景氣，第乙個失業的就是你。
王小波說，世界最無能的表現就是生氣。以前只是覺得很有道理，現在我才深刻領悟背後的內涵。生氣的人，往往被自己的情緒左右，進而意氣用事，做出的決定，很多時候其實是毫無理智的。一滴汙水掉進海浬，這是常有的事情，我們應該關心的是整片大海的風景，而不是只盯著那滴汙水。為了一滴汙水，而放棄欣賞整片大海的風景，不值得。
最後，我想整本書，給我印象最深的其實還是書中關於學習的見解。這半年來，有關學習方面的書籍，我真沒少看。上半年讀了《精進》、《好好學習》、《請停止無效努力》、《財富自由之路》還有《和時間做朋友》。事實上，並不是《刻意學習》寫得比其他幾本更好。只是他們為我讀《刻意學習》時的頓悟打下了堅實的基礎。
我們常常在生活中，或者學習中，努力了一段時間，看不到效果，就半途而廢。按照這本書的解釋，這是現代人追求強及時反饋的後果，所謂強及時反饋的意思是指人們做任何事情都渴望立馬看到效果，有所回應，而且越快越好。理解了這點，也就不難理解為什麼很多人會沉迷於遊戲當中；很多人**減到一半就堅持不下去了；很多家長送孩子去補課，三天兩頭問有沒有用。其實看上去三件不相關的事情，背後原理都是一樣的。那就是急功近利。**和學習都是乙個需要長期堅持，不斷投入的過程。而遊戲就不一樣，拿著**，奔赴戰場，瞄準目標，只要你一開槍，立馬就會得到回應。那種及時反饋的感覺就像抽大煙一樣爽，而且隨玩隨爽。可是**和學習就不是這樣，尤其是學習，整個過程就像修築水壩，修建之初，你得持續不斷地向裡面扔石頭，當石頭累積到一定量時，才會初見端倪。等石頭終於露出了水面，我們才能真正在上面施工，在上面修路搭橋。可是由於人類的急性子，百分之八十以上的人，在石子還沒有露出水面以前就已經放棄了。學習也是如此，前面的積澱，在短期內未必有用，因為真正要看到效果，得等到你建構起一整套完整的學習體系和框架。
此外，關於學習，我覺得裡面最重要的點可以用四個字概括——持續學習。因為對強及時反饋的熱切渴望，我們做什麼事情都巴不得一蹴而就，一飛沖天。於是，我們做一件事之前，不是想著先如何打好基礎，而是還沒開始幹之前，就去尋找各種捷徑和乾貨。書中總結到，世界上如果真正什麼好的學習秘籍，那就是四個字，持續學習。而且是刻意地持續學習。學習，不是為了完成任務，應付考試。真正的學習，應該和我們平日裡吃飯喝水一樣平常，學習是一種習慣。既然如此，那麼學習就不應該間斷，而是幾十年如一日的持續投入。找準了方向，堅持不懈的學習，不斷根據當下的反饋，調整我們學習的方法和強度，這才是學習之道。深諳此道的李笑來老師，也談到了類似的觀點。那就是他的學習成長指數圖。那張圖，是一張經濟學上有關複利的圖，指數圖的前半部分平穩而光滑，增勢極緩。可是一過了某個節點，後面增勢陡峭，直聳雲天。我自己的理解是，這很像中學時代物理老師常講的一句話——量變引起質變。雪崩發生的剎那，最後落下的那片雪花看似罪責深重，其實沒有哪一片雪花真正的無辜。因為前面積累的每一片雪花，最終都會和其他雪花裹成雪球，勢如破竹的滾下了山坡。那微妙的一瞬間，不過就是指數圖上的那個節點，剛好在那一刻達到了臨界，然後終於爆發了。
以上種種告訴我們，沒有任何一種進步來自偶然，許多看似毫無來由的爆發，都不過是默默累積的結果。當然不是所有積累都有效，必須持續有效的積累才算數。
這彷彿應了一句老話:不在沉默中死亡，就在沉默中爆發。
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