[size=medium][color=green]刀豆鴿肉湯：(壯陽散寒和中健胃)[/color]
[color=blue]材料：鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。[/color]
製作：先將鴿子去內臟洗淨，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗淨，山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘，加調料再煮開即可食用。
[color=green]海參羊肉淡菜湯：(暖腎補精補虛益勞)[/color]
[color=blue]材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。[/color]
製作：羊肉洗淨，用熱水氽過後切片，浸泡後的海參洗淨泥沙切片，淡菜若為乾品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用。[/size]
秋季養生保健常識大全
1 秋季養生保健常識大全 1.1 調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥 銀耳冰糖糯公尺粥 杏仁川貝糯公尺粥 黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的。1.2 慎食瓜果 夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃...
樊新和專家 立夏節氣不能錯過的養生食譜
樊新和專家 立夏節氣不能錯過的養生食譜 荷葉鳳脯 配料 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉公尺粉12克，食鹽 白糖 雞油 紹酒 蔥 姜 胡椒粉 味精 香油各適量。做法 雞肉 蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短節 薑切薄片，荷葉洗淨，樊新和專家指出用開水稍燙一下，去掉蒂梗...
春季養生食譜 靈芝孢子粉牛排湯補中益氣
靈芝孢子粉黃芪牛排湯 原料 元生泰破壁孢子粉2克，黃芪10克，牛排骨250克，當歸 枸杞 生薑片 鹽 味精適量。春季養生食譜 靈芝孢子粉牛排湯補中益氣 製作方法 將牛排切段洗淨後放入鍋中，加適量清水 沒過牛排 放入孢子粉 黃芪 當歸 枸杞 生薑片 開水大火，滾開加入食鹽 料酒，改用文火煲2個小時左右...