每個人都會有自己的學習目標，很多人還制定了乙個詳細的學習計畫。但很少人把自己的學習計畫堅持下去。通常是剛開始的時候，每天都能堅持學習。堅持一段時間之後，就會遇到各種各樣的事情，然後就會每天變成二天/三天或更長的時間，慢慢會發現自己已經放棄自己的學習計畫。你會發現這種事情每個人都會遇到，包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣，就象以前說過一句話，如果你不想做一件事，你一定會找到乙個藉口。如果你沒有看過這個故事，推薦你看一下。
每天堅持學習的最好方法就是把學習變成一種習慣。我以前在書上看到過乙個行為科學研究的結論：乙個人一天的行為中大約只有５%是屬於非習慣性的，而剩下的９５%的行為都是習慣性的。當花上一段時間把你的學習計畫變成自己的習慣之後，你就會發現自己離目標越來越近。
你可能聽到過２１天左右能形成乙個新的習慣的說法，但這只是乙個大概的情況。但這個週期根據不同的人和習慣而變化，週期從幾天到幾個月不等。不管這個週期要多長時間，一般都要經歷過三個階段：
第三階段：此階段的特徵是「不經意，自然」，其實這就是習慣。這一階段被稱為「習慣性的穩定期」。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣已成為你生命中的乙個有機組成部分，它會自然地不停地為你「效勞」。
以下幾個建議可以幫助你更好的養成習慣：
１.每天的時間要適度，找到適合自己強度的時間。你需要根據自己的實際情況來調整每天的學習計畫。你以前從來沒有學習連續學習乙個小時以上，就不要制訂乙個每天學習２或３個小時的學習計畫。你可以把它變為每天學習半小時或乙個小時。再把半小時或乙個小時的學習時間拆分為每次１０分鐘或２０分鐘，更容易每天堅持下去。
２.把每天的學習計畫放在首要位置。你可以每天早上提前起來１０分鐘或半小時，用來完成學習計畫。盡量把每天的學習計畫放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時間來完成你的學習計畫。
３.充分利用零散時間來完成你的計畫。有的時候你會發現自己很忙，無法拿出整聲的時間來學習。這時你可以學習利用零散的時間段來完成你的計畫。如上下班做車的時間，午飯時間，排隊的時間等一些小塊的時間。
堅持以後每天寫日記
讀書以來，一直沒有寫日記的習慣，所以一直以來都不怎麼會寫文章，不知道文章的結構怎麼安排，以致每次寫的一些東西都是亂七八糟的，沒有一點頭緒，這也和我沒有這方面的天分有關係吧。但是，最近越來越發現，寫作能力對乙個人的發展是多麼的重要，不管你從事的是什麼職業，都是要和別人交流，這是就是要展示你口才和文字功...
堅持每天總要寫點什麼
發現到了這邊時候，似乎寫東西的慾望少了一些，也許是有事情做就沒那麼多閒心了吧，不過還是覺得應該寫點什麼，讓自己的腦子被什麼充滿一下，那今天就來想想一下我腦中理想的 ajax介面吧。要可以拖拽，我喜歡能夠把各種元素隨便拽來拽去的感覺。要可以流暢滑動，我看到的東西不要有停頓感，要保持一種水一樣的流暢感覺...
每天堅持爬樓梯 拒絕電梯！
王歌 每天堅持爬樓梯 拒絕電梯！一 拒絕電梯 這個指令是簡單且絕對必要的。不管是誰，只要是保持體重的人，都必須放棄搭電梯。它還可以讓住在市中心，經常在家裡的人，藉由這樣的活動改變生活的律動，他也是預防心肌梗死很好的活動。這項指令，除了可以長期性消耗熱量，背後還隱藏另乙個意義。他可以一天數次，用來試驗...