工作久了，腰不好了，眼不好了，脖子也不好了。
工作這麼多年，有那麼一點點心得。
不運動的話，肚子會越來越大。所以羽毛球、游泳、單車、戶外……，盡可能的情況下多參與。關注一下自己的bmi，看看自己身體到了什麼地步。
買個背靠，你會感到你的腰舒服不少。
1，買個防藍光眼鏡。這會在你前一天加班後，今天會讓你的眼鏡不那麼乾澀。
2，充足的睡眠。各位真的，充足的睡眠狠狠狠重要。充足的睡眠不僅**、美顏、還能提公升你的精神頭。你第二天的工作狀態也完全不同。所以別晚睡了，你真的會猝死的。
看過一篇ted，睡眠不足的情況下，根本沒有記憶力。我回想了一下，確實如此。
3，多喝水。
我同學已經有不少有腎結石的了。
補充：眼藥水，我試過幾次就放棄了。
1，將顯示器調高。如果可以的話買個顯示器支架。
2，像老太太一樣盤起一條腿來坐。這個姿勢讓你的腰和脖子伸直會比你正常坐著時伸直容易的多。
少玩手機（多睡覺）、多喝水、運動。
這些都是大家早就知道的，老生常談的。就這樣吧，我也知道大家嫌囉嗦~~~
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