最近因為去美國加州大學做訪問學者2個月 我改變了很多。從觀念 到生活方式，睡覺，飲食，健身 ，搞研究等。。。
分析這些背後一種力量就是習慣。記得在我隔壁房間的乙個phd學生，每天晚上12點多回家，早上7點多起床，當時令我很不解。後來房東方告訴我，這個哥們是清華的學生，人很是勤奮，習慣很好。
習慣可以讓你更加健康，剛到美國經常看到遛狗跑步的人，連下雨天也不例外。後來我也覺得好奇出去跑跑，漸漸的感覺睡眠好了，**也好了。特別是搞it 的xdjm們 真的需要多一些戶外運動，雖然有些公司不提供很好的裝置器材，但自己可以利用身邊的環境，公園什麼的。
老早就聽說了美國人愛乾淨，特別是廁所。我入住到乙個美國人家裡，房東建議我每個禮拜打掃一次 bathroom,吸地，擦灰。頭幾次覺得有點反感，慢慢覺得這也是一種技能和提高，另外房間保持整潔，人的心情也會愉悅一些。
成績好不是光靠努力就可以的，足夠的努力和正確的方法可以達到目標。所謂方法就是好的學習習慣，比較記單詞，以前自己總是拿著一本詞彙書從頭開始背，每次收效甚微。最近看了一種科學的記憶方法，5分鐘-30分鐘-12小時-1天-4天-7天-15天，這是常人的幾個遺忘點，只要在這幾個時間點前再次複習就可以達到記住。這讓我想起老子的話「學而時習之「。
習慣就是力量，好的習慣可以讓你更輕鬆一點，更健康一點，更成功一點。
習慣的力量
習慣是一種具有神奇力量的形為。有一則寓言是這樣說 鐵鍊拴住了小象，而習慣拴住了大象。在小 象很小的時候，一根很細的鐵鍊就可以把它牢牢的拴在柱子上。而隨著時間的推移，小象漸漸長大，同時 也漸漸習慣了自己掙不開拴著它的那條鐵鍊，而不再去掙扎。但其實我們都知道它現在完全可以掙的開，但為什麼它不在掙扎了呢，...
習慣的力量
一位沒有繼承人的富豪死後將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是乙個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來採訪這名幸運的乞丐 你繼承了遺產之後，你想做的第一件事是什麼？乞丐回答說 我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以後出去討飯時方便一些。...
團結就是力量
1 團結的確是一種精神，它源於信任，且無處不在，更重要的是這種精神是難以估量的。這個時代呼喚許多精神，而團結精神將永遠是推動時代前進的不竭動力。2 團結就是力量，人心齊，泰山移 太行 王屋兩座山，何其大，可是有寓公在，有寓公的子子孫孫在，太行王屋又何足掛齒？三峽水利工程，何其大，要花費多少人力物力？...