憑啥讓我別生氣？

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上週回答了兩封讀者來信，分別是《

32歲了，我還有有機會轉行做程式設計師嗎？

》、《

如何有效渡過充滿迷茫的大學生活

》。本週的計畫是，寫一篇關於生氣的文章，另外再回答一封讀者來信。

關於發脾氣

嗔是佛教裡三毒之一，之前在「

贏在中國系列

」裡，我寫過一篇有關發脾氣的文章，叫《

發瘋之後創業能更成功嗎？

leo看贏在中國第三季

(5)

》。今天來說說我自己。

很多人評價自己時總用「脾氣不好」給自己貼標籤，我認為能這麼說自己的，話裡總是有種「自我表揚」的成份，意思是：我這人特別有個性。

我就是個一不順心就要大喊大叫的人。我還固執地認為，別人做的不對，憑咋叫我別生氣呢？別說什麼「拿別人的錯誤懲罰自己」每次大喊之後，我的感覺才會好些。用老婆的經典評價就是：一生氣就叫喚，標準的瘋狗個性。之前認為發脾氣時大叫確實不太好，至於不好在哪，有多麼不好，則最多能想到發脾氣大喊容易引起肢體衝突，打傷了人要賠醫藥費，無論誰愛傷都會耽誤我幾天學習。我自己都認為想地不夠深刻，吼！雖然以前有看過「一念嗔心起，百萬障門開」之說，但是無論在家裡還是在外面，一生氣還是會大叫（最近一次發瘋是今年初五在動物園海洋館，差點就發生肢體衝突了）。

我一直沒有找到問題的真正答案，直到讀了下面的文章。

生氣時，你會大喊嗎？

有一天，教授問他的學生乙個問題：「為什麼人生氣時，說話要喊起來？」

所有的學生都想了很久，其中乙個學生說：「因為我們喪失了理智，所以我們會喊。」（

leo注：這個我同意，我喊之前就喪失理智了。）

教授又問：「為什麼別人就站在你身邊時，你還是要喊，難道就不能小聲的說嗎？為什麼要喊呢？」

幾乎所有的學生都七嘴八舌地說了一通，但沒有乙個答案是讓教授滿意的。隨後，教授解釋道：「當兩個人生氣時，兩個人的距離是最遠的，而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見，於是必須要喊起來。但是在喊的同時人會更生氣，距離會更遠，就要喊更大聲……」教授又說，「當兩個人在相戀的時候會怎麼樣？情況剛好相反，不但不會喊，而且說話都很細聲細語，為什麼？因為他們的心很近，心與心之間幾乎沒有距離。所以相戀中的人幾乎是耳語式說話，心中的愛因而更深。到後來根本不需要語言，只要用眼神就可以傳情，而那時心與心之間已沒有所謂的距離了。」

想喊的時候，不在放縱自己

大喊的時候因為血都湧上了腦袋（很多人因此滿面通紅），從而降低了思維能力，極容易幹蠢事，比如：傷害了我們心愛的人（要很多聲對不起才能彌合這個傷口）；刺傷了專案合作夥伴的自尊（以後想再請別人配合工作可就難了）。

生氣時，要想想是不是值得大喊大叫。如果對方是自己心愛的人，那麼沒必要喊，我們不想疏遠了與愛人之間心的距離；如果對方是自己的合作夥伴，那麼沒必要喊，不要讓大喊使雙方距離拉遠，我們要使開發專案順利完全需要的時夥伴的支援；如果對方是混蛋，那更沒必要大喊了，跟混蛋交流不是白費力氣嗎？（對待混蛋的具體方法見：《

如何在工作中拒絕混蛋

》）

想清楚之後，我最近不怎麼喊了，哈！

職業發展顧問leo

小知識：

三毒指貪、嗔、痴。又稱三垢、三火。此三毒殘害身心，使人沉淪於生死輪迴，為惡之根源，故又稱三不善根。

（1）貪，對順的境界起貪愛，非得到不可，否則，心不甘，情不願。

（2）嗔，對逆的境界生嗔恨，沒稱心如意就發脾氣，不理智，意氣用事。

（3）痴，不明白事理，是非不明，善惡不分，顛倒妄取，起諸邪行。

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我們能為別人留下什麼

?——紀念一位真正的兄長

如果今天是生命裡的最後一天你想做點啥？

永遠不要考驗人性

——leo 看《系統》

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