對工作多年的經理人來說，可能會遭遇這樣的情況：工作乏味，失去以前工作的雄心和動力，幾年內沒有得到提公升和加薪，而外部大環境並不理想，大公司不斷裁員，可以提供的理想職位寥寥無幾。
經理人渴望新的挑戰，同時希望獲得機會擴充套件自己的職業經歷，提公升自己的管理層級，但當他們與上司討論職業發展時，受制於公司的資源和未來不確定的因素，通常沒有達成乙個滿意的結論。
如何走出這種職業倦怠? 《careerjournal.com》發表文章《怎樣突破毫無出路的工作》（how to move ahead in a dead-end job），提出了六條可資借鑑的策略：
1、拓展自己的職業發展空間。英特爾公司的消費市場經理蘿拉，在這個職位工作兩年半後，對自己的職業發展感覺非常不滿意。她考慮是否要離開，但是她所專攻的領域很少有公司提供同類的職位。此時，她的德國搭檔決定休5個月的假，建議她來臨時替代她的工作，她在這段時間內贏得了國際化的經驗，當她重新回到美國時，她對自己未來的方向非常明確，並設法爭取了公司內與此相關的職位，獲得了新的發展空間。
2、工作改善只需改變一點點。有時候，職業機會來自於對現有工作做出小小的改變。比如，整日在電腦螢幕前勞作的設計師，也許可以轉換為室外設計的工作--雖然工作技能不需要太大的改變，但是工作種類卻變好了。
3、少一點關注自己的工作，多去從辦公室外汲取動力的源泉。40歲的商務經理用此方法，提高自己處理工作的效率，並且開始寫作商業書籍。他認為自己變得更加有智慧型，而且廣泛的知識也讓他贏得了合作者的信賴和歡迎。他現在覺得自己的工作很有趣。
4、試著向側面發展自己的職業空間。向上公升不是每乙個人都可以走的職業之路，贏得乙個側面移動的機會，可以擴充套件你的工作範圍，為你贏得更好的發展機會。
5、積極主動才能超越。成功需要主動並打破工作的界限。了解你的老闆希望你做什麼，主動去準備，把握新的機會。
6、補充自己的技能。如果你心儀某一職位，就要衡量自己的技能與這個職位要求之間的差距。利用各種途徑去提公升自己的技能，就可以在機會到來時成功爭取到。
職業倦怠消除術
對工作多年的經理人來說，可能會遭遇這樣的情況 工作乏味，失去以前工作的雄心和動力，幾年內沒有得到提公升和加薪，而外部大環境並不理想，大公司不斷裁員，可以提供的理想職位寥寥無幾。經理人渴望新的挑戰，同時希望獲得機會擴充套件自己的職業經歷，提公升自己的管理層級，但當他們與上司討論職業發展時，受制於公司的...
職業倦怠了嗎
小時候 老師問我們，將來想做什麼 有同學回答 警察 科學家 很多年過去了 我工作了幾年 迷茫不知自己想做什麼 然後辭了職，去考了研究生 或許心裡想，再多花幾年時間，就能找到路了 那時，心想當個科學家也不錯 後來，我為了搞清楚自己到底想做什麼 問自己乙個問題 如果我有很多很多很多錢 我會怎麼生活？碩士...
職業倦怠期
生體的角度評價職業倦怠期 症狀 i.想到上班頭大 ii.各種任務迫在眉睫 iii.工作時壓力大 美國心理學家推出的馬氏工作倦怠量表，從三個維度剖析倦怠感 表現形式 心好累，我不想幹了，我不行了。i.情緒衰竭，自己的情緒和資源快被消耗完，既不想做事也不想承擔任何責任，對什麼都沒有熱情 好累 ii.去人...