使用電腦工作者必看

1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。

2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。

3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。

4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。

5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。

6. 勤洗臉可以防止輻射波對**的刺激。

7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。

8. 盡量使用液晶顯示器。

9. 穿著防輻射肚兜。

1. 不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔案，應該把所有必需的檔案分門別類地放進櫃子，因為紙張和檔案上的灰塵通常不易清潔。

2. 電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。

3. 經常開窗通風。

4. 使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用溼的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。

5. 在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。

6. 經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為**病病菌、感冒病菌隱藏的場所。

眼疲勞解決辦法；將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。